Loading Events

« All Events

  • This event has passed.

Fredags-kul: Armbalanser och inversioner 2.0

fredag, april 21, 2017
17:00
- 19:00

Cost: 160SEK
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Pin on PinterestShare on LinkedIn

Vinyasa teknik workshop: armbalansernas styrka och smidighet

Att vara upp och ned och hitta balansen är något som ofta medför rädsla eller obehag i vår asanaträning. Under denna workshop utforskar vi därför hur vi kan närma oss några av de svårare yogapositionerna med både mod och lekfullhet.

Workshoppen är den andra i serien ”No fear –no fun”. Vid första tilfället i oktober 2016 utforskades grundtekniker för armbalanser – däribland bålstyrka, ”alignment” och fokuspunkter för ögonen (dristhi), andning och kroppslås (bandha).

Vid detta andra workshopstillfälle tar vi steget vidare att prova olika inversioner (varianter av huvud och handstående). I ett dynamiskt flöde avancerar vi från enklare positioner till mer avancerade alternativ.

Workshoppen kräver att deltagarna har en regelbunden och stabil yoga practice – den är inte lämplig för nybörjare. Alla deltagare bör kunna utföra och vara bekväma i huvudstående. Antalet platser är begränsat och föranmälan via K-Yoga/Medborgarskolan.

Ledare är Isabella Nitschke, auktoriserad Ashtanga Yogalärare (II) vid KPJAYI, Mysore.

Details

Date:
fredag, april 21, 2017
Time:
17:00 - 19:00
Cost:
160SEK
Event Category:
Event Tags:
, , , , , ,

Organizer

Ashtanga Yoga Malmö/Lund

Venue

K-yoga i Malmö
Industrigatan 4
212 14 Malmö
Sverige
+ Google Map
Phone:
0752416850
Website:
http://www.k-yoga.se