Loading Events

« All Events

  • This event has passed.

SOMMAR-RETREAT i Uddebo 8-12 juli 2017

lördag, juli 8, 2017 - onsdag, juli 12, 2017

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Pin on PinterestShare on LinkedIn

ASHTANGA YOGA SOMMAR-RETREAT

Vi upprepar förra årets lyckade retreat och återvänder till Uddebo i juli 2017! Denna gång stannar vi hela 5 dagar från lördag den 8/7 (check in fredag kväll) till onsdag den 12/7. Ta chansen att följa med och få tid att fördjupa dig i Ashtanga yogan med erfarna läraren Isabella Nitschke, auktoriserad (nivå2) vid KPJAYI i Mysore Indien. Njut av dagar fyllda med yoga, bastubad, fin natur, härligt sällskap och god vegansk mat.

Vi bor enkelt men bekvämt i sovsal i Uddebos Konst & Trummelurhus där vi också yogar samt lagar all mat tillsammans. Retreatet bygger på att vi kollektivt hjälps åt med alla sysslor. Detta för att öka den sociala gemenskapen och trevnaden. Samtidigt ges självklart tillräckligt med utrymme för promenader, bad och annan egentid för den som vill återhämta sig.

Retreatet börjar med incheckning runt kl 17 på fredag kväll den 7/7 och samling kring en lättare kvällsmåltid vid kl 18.30. Vill man först ansluta till klassen på lördagsmorgon går det också bra.  Schemat för fem dagar lyder enligt följande:

Lördag 8/7

8.00-10.30 Mysoreklass

11-13.00 Brunch

15.30-17.30 eftermiddagsworkshop med fokus på höftöppnare

18.30 Middag

Söndag 9/7 (fullmåne)

8.00-10.00 Ashtanga yoga första serien – guidad klass

11-13.00 Brunch

16-17.30 Chanting, andningsövningar och guidad avslappning

18.30 Middag

Måndag 10/7 – Tisdag 11/7

8.00-10.30 Mysore klass

11-13.00 Brunch

15.30-17.30 eftermiddagsklass med varierande tema (teknik och frågor)

18.30 Middag

Onsdag 12/7

8.00-10.00 Ashtanga yoga första serien – guidad klass

10.00-10.45 Andningsövningar och guidad avslappning

11.15-12.30 Brunch

13.00 utcheckning

 Kostnad för yoga och logi i fem dagar är 2850kr. Hela summan betalas vid bokningstillfället. I priset ingår all yoga och fem nätter i sovsal. I nuläget är alla sovplatser på gården fullbokade men det är möjligt att själv ordna annat boende och bara betala för yogaundervisningen. Kostnad för enbart yogan är 2390kr för fem dagar. Här är några tips på boende i trakten Boende i Svenjunga/Tranemo or Limmareds Bed & Breakfast Det är också möjligt att deltaga enstaka dagar om man vill. Kontakta oss för prisinfo i detta fall.

Observera att matkostnaderna inte ingår i ovanstående pris utan betalas kontant vid ankomst till Uddebo. Vi beräknar ca 600kr per person för maten som vi handlar och lagar tillsammans. I kostnaden ingår brunch och kvällsmat varje dag (utom första och sista dagen då det bara blir en måltid) samt kaffe/te och frukt för den som önskar före morgonträningen. Vill du bo på annat håll och enbart delta vid några måltider kan detta ordnas. Vi ber dig informera oss om ditt val när du bokar så att vi kan beräkna kostnaden för varje deltagare. Alla måltider är vegetariska/veganska  men deltagarna uppmanas informera om särskilda kostvanor/allergier vid bokningstillfället.

Alla deltagare ombeds ta med egen yogamatta och handduk till practice. Övernattande gäster ombeds även ta med lakan och handdukar till dusch/bad.

Uddebo ligger ca 10 mil öster om Göteborg och är en gammal textilort som förvandlats till en by med fokus på hållbart leverne. Det är enkelt att ta sig dit med tåg/bil från Malmö eller buss från Göteborg. Vi planerar att ordna samåkning för deltagare som reser från Malmö/Lund. Observera dock att resan till och från Uddebo ingår inte i priset.

Vi har ett begränsat antal platser så boka tidigt för att säkra din plats. För bokning och ytterligare information vänligen kontakta oss

Details

Start:
lördag, juli 8, 2017
End:
onsdag, juli 12, 2017
Event Category:
Event Tags:
, , , , , , , ,

Organizer

Ashtanga Yoga Malmö/Lund

Venue

Uddebo Konst och Trummelurhus
Skolgatan 6
Uddebo
Sweden
+ Google Map