Loading Events

Events List Navigation

1050SEK

Ashtanga Yoga Grundkurs i Malmö

1050SEK
februari 4, 2018
12:00
- 13:30
K-Yoga/Medborgarskolan Föreningsgatan 72
212 14 Malmö
Sweden

Grundkursen ger dig en introduktion till Ashtangayogans basics och riktar sig både till dig som aldrig provat yoga tidigare men även till den som redan tränat andra typer av yoga men vill lära sig Ashtanga ordentligt från grunden. Alla deltagare rekommenderas också att komma till Mysore-klasserna parallellt med kursen. OBS! Ett gratis Mysore-tillfälle per vecka ingår i kurspriset. Läs mer om Mysoreklasserna under klassbeskrivning Vi börjar med en kort introduktion till yogans filosofi följt av en gradvis inlärning av Solhälsningar,…

Find out more »
1050SEK

Ashtanga Yoga Grundkurs i Lund

1050SEK
februari 5, 2018
17:15
- 18:45
Folkets Hus Kiliansgatan 13
22350 Lund
Sweden

Grundkursen ger dig en introduktion till Ashtangayogans basics och riktar sig både till dig som aldrig provat yoga tidigare men även till den som redan tränat andra typer av yoga men vill lära sig Ashtanga ordentligt från grunden. Alla deltagare rekommenderas också att komma till Mysore-klasserna parallellt med kursen. OBS! Ett gratis Mysore-tillfälle per vecka ingår i kurspriset. Läs mer om Mysoreklasserna under klassbeskrivning Vi börjar med en kort introduktion till yogans filosofi följt av en gradvis inlärning av Solhälsningar,…

Find out more »
1050SEK

Ashtanga Grund/fortsättningskurs i Lund

1050SEK
februari 7, 2018
17:15
- 18:45
Folkets Hus Kiliansgatan 13
22350 Lund
Sweden

Kursen passar dig som redan gått en Grund/nybörjarkurs i Ashtanga yoga hos oss och/eller vid en annan yogaskola och som önskar fortsätta med guidad klass istället för eller parallelt med Mysoreklasser. Kursen är även lämplig för den som vill träna i långsammare tempo,  eller den som behöver/vill få mer tid att gå igenom vissa positioner. Personer som tidigare tränat Ashtanga och som gjort uppehåll och behöver fräscha upp sitt minne rekommenderas också denna kurs. Kursen löper över 7 tillfällen med…

Find out more »
160SEK

WORKSHOP Friday-fun: andning och kroppslås

160SEK
mars 2, 2018
17:00
- 19:00
K-Yoga/Medborgarskolan Föreningsgatan 72
212 14 Malmö
Sweden

Ashtangayogan är känd sin dynamik och flödet av positioner kombinerat med ljudande andning. Den särskilda teknik som används för att synkronisera andning och rörelse kallas vinyasa krama och är unik för Ashtangayogan. Syftet med all yoga är att stilla sinnet – Yoga citta vritti nirodah. Hur vi andas påverkar hur vi tänker och hur vi mår. Om vi andas bristfälligt eller felaktigt uppnår vi varken fokus (dhyana) eller kontroll (bandha-kroppslås). Bristfällig andning är också ofta en bidragande orsak till eller…

Find out more »
1050SEK

Ashtanga Yoga Grundkurs i Malmö

1050SEK
april 8, 2018
12:00
- 13:30
K-Yoga/Medborgarskolan Föreningsgatan 72
212 14 Malmö
Sweden

Grundkursen ger dig en introduktion till Ashtangayogans basics och riktar sig både till dig som aldrig provat yoga tidigare men även till den som redan tränat andra typer av yoga men vill lära sig Ashtanga ordentligt från grunden. Alla deltagare rekommenderas också att komma till Mysore-klasserna parallellt med kursen. OBS! Ett gratis Mysore-tillfälle per vecka ingår i kurspriset. Läs mer om Mysoreklasserna under klassbeskrivning Vi börjar med en kort introduktion till yogans filosofi följt av en gradvis inlärning av Solhälsningar,…

Find out more »
160SEK

WORKSHOP: Friday fun – ”Happy hips”

160SEK
april 13, 2018
17:00
- 19:00
K-Yoga/Medborgarskolan Föreningsgatan 72
212 14 Malmö
Sweden

Lotus Position, benen bakom huvudet och andra asanas (positioner) från  Ashtanga Yogans första respektive andra serie  kräver relativt rörliga höfter. Dagens livsstil där vi sitter mycket på stolar eller utövar aktiviteter som löpning/cykling leder ofta till stelhet i höftregionen/bäckenet samt baksida lår. När vi utsätts för mycket stress och negativa känslor tenderar vi också att lagra dessa vilket kan leda till spänningar i höftregionen. Regelbundet utövande av Ashtanga yogans första och andra serier hjälper till att över tid frigöra sådana…

Find out more »
160SEK

WORKSHOP: Friday fun – introduktion till Ashtanga yogans andra serie

160SEK
maj 18, 2018
17:00
- 19:00
K-Yoga/Medborgarskolan Föreningsgatan 72
212 14 Malmö
Sweden

Ashtanga yogans fysiska del består av positioner, asanas, sammansatta till sex olika serier där varje position förbereder för nästa och varje serie förbereder för följande. Man inleder med första serien, yoga chikitsa som betyder yogaterapi. Denna grundar oss genom flertalet framåtböjningar som tänjer stora muskelgrupper såsom säte och baksida lår samt jobbar på matsmältningen och att rena de inre organen. Andra serien, nadi shodana, introducerar bl.a. en rad bakåtböjningar som framförallt stimulerar, stärker och renar nervsystemet. Denna workshop ger en…

Find out more »
+ Export Events