Blog/Nyheter

Etikett: workshops

NYHETSBREV Jul&Nyår 2017

Varma hälsningar från Mysore, Indien, där jag (Isabella) tillbringar december och januari med att studera vid KPJAYI hos min lärare R. Sharath Jois. Längre ned i detta nyhetsbrev finns information om vårt vinterschema i januari, flytt av lokaler i  Lund och Malmö samt lite info inför vårschemat som startar i februari. Först en liten rapport om livet i Mysore.

Varje dag, sex dagar i veckan är det practice med uppstigning kl 02 för Mysorepractice kl 04 i ca två timmar. Därefter går jag hem (redan innan solen gått upp) gör pranayama, sover lite, äter frukost och sedan bär det iväg till chanting i shalan eller vid semi-privatlektioner som jag tar. Varje eftermiddag deltar jag i en kurs där vi går igenom i Bhagavad Gitan; dess budskap och filosofi. Det är således fullt schema. I januari har jag fått i uppdrag att assistera Sharath under andra skiftet av undervisning som börjar kl 06.30. Mysoreklassen pågår varje dag mellan kl 04-11.30 utom lördagar då det är guidad första serie och måndag då det är guidad första eller andra serie. På söndagar och vid ny/fullmåne får vi vila och det behövs verkligen. Det är intensivt, varmt och fullt fokus i shalan. Man är helt slut efteråt och det är tur att det finns en vagn med färska kokosnötter som väntar utanför shalan.

Mysore är en kulturellt och historiskt viktig stad i södra Indien och här finns mycket att göra även utanför yogan. Det är bullrigt, rörigt, dammigt och charmigt – såsom bara Indien är. Alla är vänliga och efter så många besök här känner man sig nästan som hemma. De få timmar som blir över hinner man ta en kaffe med vänner, sitta lite i solen vid poolen eller åka in till stan och gå på färgsprakande marknader. Jag besöker även organisationen V-Care vars verksamhet vi tidigare under 2017 hade insamling till. Jag kommer personligen lämna över de pengar ni donerade och sedan återrapportera från mötet. Vill ni veta mer om V-Care kan ni läsa hemsida och vi tar gärna emot fler donationer till förmån för kastlösa barns skolgång i Mysore. Kanske ni får några kronor över mellan julklappsköpen? Swisha dem i så fall gärna till V-Care Sweden på detta nummer 123 576 46 91.

Jag hoppas att ni yogar på i min frånvaro för jag har massor att dela med mig av när jag är tillbaka i februari. Höstschemat pågår till den 22/12 och därefter stänger vi i två veckor över jul och nyår. Undervisningen återupptas den 8/1-2018 med ett särskilt VINTERSCHEMA för januari (klicka på länken för att ladda ned eller se här nedan).

Observera att vissa klasser är enbart själv-practice under januari månad. Dessutom försvinner Mysoren på onsdagskvällar i Lund. Istället införs en Grund/fortsättningskurs (i princip guidad klass av halva första serien) på onsdagskvällar från och med februari. Mer om detta kan du läsa nedan. Den 2/2 startar sedan vårschemat och jag är tillbaka från Indien. Obs! I januari är det tre sk ”moon-days” då vi inte undervisar. Alla datum för januari och framåt finns här

LOKALBYTE/FLYTT – sker i Lund till årsskiftet. Vår nya lokal ligger på Fabriksgatan 2, våning 4. Där kommer alla morgon-Mysore i Lund äga rum. Grundkurserna förläggs till Folkets hus i Lund. Flytten i Malmö sker i slutet av januari då vi förlägger verksamheten till Föreningsgatan 72, mitt på Värnhemstorget med ingång bredvid Coop. Kartorna på hemsidan med vägbeskrivning kommer uppdateras inom kort. Vi ber om ursäkt om flytten orsakar krångel men hoppas ni kan ha överseende med att det kan bli lite stökigt de första veckorna innan vi hunnit bo in oss. Ni som förvarar era mattor i shalan i Malmö ombeds ta hem dessa i god tid före flytten.

VÅRENS KURSER – både i Malmö och Lund startar nya grundkurser i början av februari. All info om dessa finns redan att läsa om och anmäla sig till här. Nytt för våren är en grund/fortsättningskurs på onsdagkvällar i Lund. Kursen har till syfte att guida deltagarna genom halva första serien. Man kan delta i den som kurs eller anmäla sig med sitt månads/klippkort. Läs gärna mer här

WORKSHOPS – Friday-fun fortsätter i Malmö en gång i månaden och Isabella undervisar även liknande workshops i Köpenhamn tre lördagar under våren. Du kan redan se alla evenemang och anmäla dig till dem på vår evenemangssida

BOMULLSMATTOR från Mysore, yogamattväskor och Sharath’s bok Astanga Yoga Anusthana går att beställa direkt av mig. Jag kommer som vanligt köpa och frakta hem några paket men utrymmet är begränsat så därför ombeds ni kontakta mig med er beställning senast den 8/1.

Det var allt för denna gång. Nästa nyhetsbrev med vårschema, det senaste om flytten i Malmö mm. skickas ut i mitten av januari 2018. Tills dess håll utkik här på nyhetssidan och/eller följ oss på sociala medier som Facebook och Instagram för bilder från Mysore och annat kul.

Jag önskar en en fin vintertid och allt gott inför det nya året.
Isabella

NYHETSBREV NOVEMBER/DECEMBER 2017

Höstterminen går mot sitt slut och vi närmar oss december med stormsteg. Höstens schema fortsätter tom den 22/12 och därefter pausar vi i två veckor över jul och nyår. Undervisningen återupptas den 8/1-2018. Det nya året bär med sig en hel del förändringar för oss med flytt i både Malmö och Lund. Mer om detta samt om allt roligt som händer innan årsskiftet kan ni läsa i detta nyhetsbrev.

SCHEMAÄNDRINGAR; i december och januari vikarierar Miho, Anna, Sara och Sofia när Isabella är i Mysore, Indien och studerar vid KPJAYI. Vem som undervisar vilken dag/klass, samt övriga tillfälliga schemaändringar hittar du här under nyheter . Observera att ingen chanting sker på söndagar i Isabellas frånvaro. Mysoren börjar istället redan kl 9.00. Ett detaljerat vinterschema för januari kommer också läggas upp här på hemsidan inför jul/nyårsuppehållet. Vårschemat startar när Isabella är tillbaka i februari.

TRÄNINGSKORT; ni som redan har eller köper träningskort (periodkort – ej klippkort) som löper över jul och nyårsledigheten får automatiskt förlängt dessa med 2 veckor.

MOON-DAYS; kom ihåg att vi inte undervisar vid full/nymåne. I november faller alla ”moon-days” på lördagar och påverkar inte undervisningen men håll dig gärna ajour genom att notera kommande datum i kalendern – datum för december och framåt finns här

GUIDAD KLASS av HALVA första serien (till Navasana) äger rum torsdagen den 16/11 kl 17.00 i Malmö. Mysore-klassen utgår då. Ni som går nybörjarkursen och som vill komma och öva den dagen kan göra det mellan 16.15-17.00.

GUIDAD KLASS av HELA första serien och KNYTKALAS/FEST har vi söndagen den 26/11 i Malmö! Isabella leder då årets sista guidade klass som börjar kl 09.30 (Mysore-klassen utgår). Klassen passar alla (utom helt nybörjare) oavsett om man fullgjort serien eller ej. Viktigt är dock att man kommer i tid – inget insläpp efter klasstart!  Efter klassen är alla välkomna till vår årliga veganska brunch/avslutningsfest. Ta gärna med något ät/drickbart veganskt bidrag till buffén (vi följer den yogiska principen ahimsa/icke-våld). Det går bra att bara komma på brunchen om man inte hinner till klassen. Familj/vänner är också hjärtligt välkomna men alla ombeds anmäla sig i förväg. Meddela om du kommer på den guidade klassen och/eller brunchen. Mer info om eventet finns här

WORKSHOPS; årets sista ”Friday-fun” hålls i Malmö den 17/11 kl 17-19 med temat Bakåtböjningar. Vi utforskar olika positioner och tekniker i hur man närmar sig alltifrån lättare till mer avancerade bakåtböjningar. Workshopen är öppen för alla men kräver viss yogaerfarenhet. Är du osäker fråga Isabella. Mer info och hur du anmäler dig hittar du här.

LOKALBYTE/FLYTT; sker till årsskiftet och under januari månad i både Malmö och Lund. I Lund flyttar vi redan vid årsskiftet till en studio på Fabriksgatan precis bakom Lunds Centralstation. I Malmö sker flytten några veckor senare och då bara ett par hundra meter till Medborgarskolans studio på Värnhemstorget. Båda lokalerna har bättre dusch och omklädningsmöjligheter än vi har idag. Det blir också lättare för den som pendlar att ta sig till respektive lokal. Vi hoppas att flytten ska gå smidigt och påverka undervisningen så lite som möjligt.  De nya adresserna, kartor mm kommer läggas upp på hemsidan i god tid. Mer information och schema för januari får ni i nästa nyhetsbrev som skickas ut inför juluppehållet. Kolla gärna här under nyheter samt på schema-sidan som uppdateras regelbundet.

Det var allt för denna gång. Följ oss gärna på sociala medier som Facebook och Instagram för senaste nytt och annat kul.

Vi ses på yogamattan.

NYHETSBREV OKTOBER/NOVEMBER2017

Höstterminen är i full gång med både gamla och nya ansikten på yogamattorna. Det glädjer mig att ni är så dedikerade och nyfikna på att utforska yogans väg. Inför oktober och november vill jag passa på att flagga för några nya evenemang, små schemaändringar och lite fest. Fortsätt läsa nedan för att få alla detaljer.

SCHEMAÄNDRINGAR – i oktober vikarierar Miho på tisdagsmorgnar i Lund samt någon enstaka torsdag/fredag. Alla Mihos datum, samt övriga tillfälliga schemaändringar hittar du under Nyheter på vår hemsida. Kom också ihåg att vi inte undervisar vid full/nymåne – se höstens datum här

GUIDAD KLASS av HELA Första serien äger rum söndagen den 29/10 samt 26/11 (Mysore-klassen utgår då). Vi börjar kl 09.30 och du leds på traditionellt vis (Sanskrit) igenom Ashtanga yogans första serie. Klassen passar alla (utom helt nybörjare) oavsett om man fullgjort serien eller ej. Viktigt är dock att du kommer i tid! Efter klassen bjuds det på té och diskussion kring ett yogarelaterat tema. Vänligen notera också att den guidade klassen av HALVA första serien torsdag den 12/10 ersätts av vanlig eftermiddags-Mysore. För all information om den reguljära undervisningen kolla in schema-sidan.

NYA GRUNDKURSER i Ashtangayoga börjar i November i Malmö (5/11) och Lund (6/11). Båda kurserna är lite kortare och passar alla som vill få en snabb inblick i hur Ashtangayoga fungerar. All info om kurserna finns på här. Vet du någon som är nyfiken får du gärna rekommendera kursen!

WORKSHOPS håller jag, Isabella, i Köpenhamn i oktober (14/10, ”No fear -no fun”) och ”Friday-fun” återkommer i Malmö november (17/11 Bakåtböjningar). Mer info om respektive workshop och hur du anmäler dig hittar du under ”Events”. Platserna brukar gå åt fort så anmäl dig gärna i god tid.

KNYTKALAS/FEST – söndagen den 26/11 efter den guidade klassen bjuds ni alla in till vår årliga veganska brunch/avslutningsfest. Eftersom jag åker till Indien för att studera vid KPJAYI i Mysore i december/januari vore det ett trevligt sätt att tacka för det gångna året. Spara datumet i kalendern så länge! Mer info kommer snart!

Det var allt för denna gång. Kom ihåg att följa oss på sociala medier också, nu senast Instagram @ashtangayogamalmolund. Nästa nyhetsbrev skickas ut i slutet på november med bl.a information om vikarie när jag är borta, samt yoga under jul och nyårshelgerna.

Vi ses på yogamattan.
Isabella

NYHETSBREV AUGUSTI 2017

Vi hoppas att ni alla haft en fin ledighet med tid för både förströelse, vila och återhämtning så att ni kan ta er an hösten med nya krafter. Ashtanga Yoga Malmö/Lund har under uppehållet bl. a hunnit med ett lyckat yogaretreat i Uddebo (bilder från veckan kan du se på vår Facebook sida och nu i augusti har flera av oss deltagit i R. Sharath Jois’ veckolånga workshops i Köpenhamn och Stockholm där vi fått uppleva lite Mysore-känsla på hemmaplan. Isabella har också varit en sväng i Berlin och fyllt på kunskaperna i ”anatomikontot” under en workshop med Stu Girling samt fått inspiration till undervisningen genom möten med kollegor på några yogaskolor i Berlin. Vi är således redo att börja höstterminen med en massa energi och entusiasm. Detta nyhetsbrev innehåller all info om höstens schema och kommande evenemang.

HÖSTSCHEMAT som startar måndagen den 14:e augusti kan du ladda eller se på schemasidan. Vi ber dig uppmärksamma att kvällstiderna är något justerade jämfört med i våras. Kom också ihåg att vi inte undervisar vid full/nymåne (bara grundkurserna äger rum som vanligt). Läs mer om varför och se datumen här

GUIDAD KLASS kommer i höst äga rum 2ggr/månad. Vi gör hela första serien sista söndagen i månaden samt halva första serien (fram till Navasana) var fjärde torsdagskväll istället för Mysoreklass (alla datum finns på översiktsschemat). Den första guidade klassen av HELA Första serien äger rum söndagen den 27:e augusti (Mysoreklassen utgår då). Klassen börjar kl 9.30 och du leds på traditionellt vis (Sanskrit) igenom Ashtanga yogans första serie. Alla (utom helt nybörjare) är välkomna oavsett om man fullgjort serien eller ej. Viktigt är dock att du kommer i tid! Efter klassen bjuds alla in till en kopp té och Isabella (samt de elever som deltog) berättar om veckorna med Sharath i Köpenhamn/Stockholm.

NYA GRUNDKURSER i ashtanga yoga börjar i augusti (14/8) i Lund och september (3/9) i Malmö. Det finns fortfarande platser kvar! All info om dessa finns på här. Grundkurserna är öppna för alla; den som aldrig yogat eller den som vill bättra på sina grundkunskaper. Vet du någon som är nyfiken får du gärna rekommendera kursen!

WORKSHOPS såsom ”Friday-fun” fortsätter i höst och likaså gör Yoga-diskussionerna efter guidad klass på söndagar. Utöver detta undervisar Isabella också en del workshops och Mysoreklasser (oktober) i Köpenhamn. Alla höstens aktiviteter finns publicerade på evenemangssidan. Platserna brukar gå åt snabbt så anmäl dig redan nu för att säkra din plats.

DIN ÅSIKT är viktig för oss och vi uppskattar all feedback vi får – både bra och mindre bra – den hjälper oss att bli bättre på att möta dina önskemål. På vår Facebook sida går det numera att recensera oss och kommentera vad du tycker om undervisningen och skolan. Gå gärna in på sidan (följ länken ovan) för att betygsätta och skriva dina synpunkter.

Alla vi på Ashtanga Yoga Malmö/Lund (Isabella med assistenter) ser fram emot att återse er på yogamattan under hösten.

Om shanti!

NYHETSBREV april 2017

Äntligen verkar solen ha hittat tillbaka och våren vara på ingång. Vi har precis bytt till sommartid, dagarna blir ljusare och längre och vi får förhoppningsvis mer energi till att yoga. I april erbjuder vi förutom den reguljära undervisningen en särskild helgworkshop i Visby och mer av den populära after-work klassen Friday-fun. Nedan kan du läsa om alla kommande evenemang inklusive vårt sommar retreat i juli.

SCHEMA – Visste du att vi sedan början av mars erbjuder morgon-mysore varje dag i antingen Lund eller Malmö? Passa på att utnyttja ljuset till att yoga på morgonen och få energi för resten av dagen. Kolla in hela översiktsschemat på schemasidan. I år faller påsken i april och vi kommer undantagsvis ha stängt hela helgen från 14-17/4. Glöm inte att vi dessutom har stängt vid ny och fullmåne. Kommande datum är den 28/3, 11/4 och 26/4. All info om sk moon-days finns här

GUIDAD KLASS – April börjar med guidad klass av Ashtanga yogans första serie söndagen den 2/4 (Mysoreklassen utgår då). Klassen börjar kl 9.30 och du leds på traditionellt vis (Sanskrit)  igenom Primary series. Alla är välkomna oavsett om man fullgjort första serien eller ej. Viktigt är dock att du kommer i tid! Efter klassen bjuds alla in till en kopp té och diskussion om yoga och kost: bör man äta på något särskilt vis när man yogar? Det ges också utrymme för frågor om din träning och yogans roll i vardagen.

FRIDAY-FUN – den alternativa after-work klassen fortsätter en gång per månad. Nästa tillfälle är den 21/4 kl 17 i Malmö då fokus är armbalanser och inversioner. Mer information hittar du här. Kommande datum för Friday-fun finns på översiktsschemat och på Evenemangs-sidan. Antalet platser är begränsat så anmäl dig i god tid via Medborgaskolan för få plats.

WEEKEND GETAWAY – Över Valborgshelgen den 29/4-1/5 leder Isabella en workshop i Visby med temat ”Ashtanga Yoga som terapi – hur funkar det?”. Workshopen erbjuder dagliga Mysore/ledda klasser samt föreläsningar om yogans fördelar för vår mentala och fysiska hälsa. Lär dig mer om hur yogan kan fungera som komplement till annan läkekonst – boka din plats här.

SOMMAR RETREAT 8-12 juli – Andra veckan i juli återvänder vi för ett 5-dagars Ashtanga yogaretreat i Uddebo Konst & Trummelurhus. Vi bor och yogar under enkla men mysiga förhållanden och lagar maten gemensamt. Förra året var väldigt lyckat så boka redan nu för att säkra din plats. Det finns möjlighet att delta enstaka dagar men prioritet ges till dem som vill vara med alla dagar. Vill du fixa eget boende och bara vara med på yogan går det också bra. Kontakta oss om du har specifika önskemål. Mer info och bokning här.

I sommar kommer också vår lärare R Sharath Jois från Indien på besök i Europa. Om du inte redan anmält dig är det hög tid att boka plats. Mer info om Sharaths veckor i Köpenhamn och Stockholm här

Till sist, tack till alla som var med den 12:e mars och gjorde 108 solhälsningar samt gav bidrag till förmån för organisationen Odanadi i Mysore. Odanadi arbetar med att rädda kvinnor och barn som utsatts för trafficking i Indien. Vi fick ihop ca 4300kr som går oavkortat till Odanadi. Ni som inte kunde delta men gärna vill bidra i efterhand kan kontakta oss för att göra en banköverföring eller swisha.

Det var allt för denna gång!  Vi ses på yogamattan! P.S Glöm inte att följa oss på Facebook

Nyhetsbrev september 2016

img_2471Nytt för hösten är att guidad klass av första serien enbart äger rum en gång i månaden. Detta sker första söndagen varje månad kl 09.30. Mysoreklassen utgår den dagen men alla är väkomna att delta i den ledda klassen (utom helt nybörjare). Efter den guidade klassen håller Isabella en halvtimmes diskussion där man kan ställa frågor och diskutera olika teman relaterade till yogautövandet. Kommande datum för guidad första serie är 2/10, 6/11 samt 4/12. Du kan se hela veckoschemat för Malmö och Lund här

KARMA YOGA – söndagen den 2:e oktober kl 11.15 efter ledd klass i Malmö berättar Isabella om innebörden av  ”Seva” – selfless service – och dess roll i yogan. Hon berättar om det välgörenhetsarbete i Indien och Rwanda hon själv varit och är involverad i samt om det senaste engagemanget i organisationen V-Care i Mysore nu i somras. I December kommer Ashtanga Yoga Malmö/Lund anordna ett evenemang för att samla in pengar till V-Care och de barn från den kastlösa gruppen i Indien som organisationen hjälper. Kom och lyssna och diskutera! Evenemanget är gratis och vi bjuder på lite fika. Läs mer här

WORKSHOPS – under hösten anordnar vi en gång i månaden ”Fredagskul”, en workshopserie där vi utforskar olika teman i yogaasana (positioner). Först ut i raden av teman är ”Happy-hips” den 30/9 kl 17-19 i Malmö. Läs mer här och se listan på alla workshops på evenemangssidan! Pga begränsad plats är föranmälan obligatorisk!

NYA GRUNDKURSER – startar i november i både Lund och Malmö. Kurserna löper över 6 veckor och innefattar ett grundkurstillfälle samt en valfri Mysoreklass i veckan. Mer info och anmälan till kurserna hittar du här

BÖCKER & BOMULLSMATTOR från Mysore finns nu att köpa. Sharath’s bok Astanga Yoga Anusthana ger detaljerad information om Ashtanga Yogans första serie är en ovärderlig resurs för din practice. Bomullsmattorna hjälper dig att inte halka och underlättar när man lär sig den sittande vinyasan (enbart ett fåtal kvar). Kontakta oss för mer info.

Höstens schema gäller till den 21/12. I mellandagarna samt över nyår planeras lite särskilda klasser och evenemang. Mer om detta i nästa nyhetsbrev. Håll dig uppdaterad genom att följa oss på Facebook eller skriv upp dig på vårt nyhetsbrev

438

Nyhetsbrev mars 2016

Nedan hittar ni senaste nytt för mars månad samt info om kommande yoga retreats och särskilt schema under påsken.

SCHEMAT

Som ni kanske märkt är schemat sedan i februari utökat med extra ”själv-practice” i anknytning till morgon Mysore mån-ons-fre och med start i mars finns ytterligare ett tillfälle till ”själv-practice” på torsdagsmorgnar i Malmö. Observera också att två onsdagar i mars, den 9:e och 23:e, är sk ”mån-dagar” och då är undervisningen inställd. Se hela schemat på schemasidan.

I slutet av mars är det påsk – grundkurserna har paus den helgen och det råder ett särskilt påskschema för övriga klasser (Miho vikarierar för Isabella):

23/3 (Onsdag) Fullmåne – ingen undervisning
24/3 Skärtorsdag – vanligt schema
25/3 Långfredag  9.30-11.30 Self practice, Lund
27/3 Påskdagen 9.30-11.30 Self practice, Malmö
28/3 Annandag påsk 9.30-11.30 Mysore, Malmö

WORKSHOPS
Den kommande månaden äger årets första två workshops rum:

6/3 Ashtanga Yoga i teori & praktik – vi avhandlar första kapitlet i Patanjalis Yoga Sutras, en av Ashtanga yogans huvudtexter. Läs mer och anmäl dig här

3/4 Vinyasa Teknik – Grunderna i andning och kroppslås – vi utforskar två av Ashtanga yogans viktigaste delar. All info om workshoppen finner du här

YOGA RETREAT PÅ MALLORCA
1796712_1469133539965258_1112242479_oDen 3-9 oktober 2016 – åker vi tillbaka till gården på Mallorca där vi höll ett underbart retreat för två år sedan. Boka in datumen i din kalender redan nu! Mer information om resan, bilder, priser och bokning hittar du här

 

BOMULLSMATTOR från Mysorerugs
Glider du på yogamattan när du tränar? Vill du underlätta/utveckla din teknik att hoppa bakåt/framåt? Då rekommenderas att du investerar i en bomullsmatta, en sk ”Mysore-rug”. Det finns några mattor kvar från leveransen direkt från Indien. Det finns även några exemplar av Sharat’s bok ”Astanga Yoga Anusthana” kvar. Kontakta oss om du vill köpa eller har frågor.

Nyhetsbrev januari 2016

image

Gott nytt år till er alla från Mysore, Indien. Jag hoppas att ni fått en bra start på 2016 och är utvilade och sugna på mer yoga under våren. I januari befinner jag mig i Mysore där jag förkovrar mig i Ashtangayogans teori och praktik hos min lärare R Sharath Jois vid KPJAYI. Allt för att bli bättre på att dela med mig av yogan till er. Under tiden jag är borta vikarierar Miho och Sara för mig under ett något reducerat vinterschema till och med den 2/2. Vinterschemat kan ni ladda ned här Jul och Vinterschema 2015/16

Jag återupptar undervisningen den 3/2 och från och med då gäller det vanliga (löpande) schemat. Under våren tillkommer några nyheter och förbättringar som ni kan läsa om nedan:

– EXTRA SJÄLV-PRACTICE äger rum mellan 8.30-10.30 i anslutning till morgon-mysoren på veckodagar (mån+ons+fre) för den som försovit sig eller bara vill träna senare. Observera att det bara är lärarledd undervisning fram till kl 8.30. Det uppdaterade schemat finns på schemasidan

– NYA MEDLEMSKORT på en, tre eller fem månader kan köpas från och med januari. Då Mysore-klasserna har ett löpande schema med enbart få uppehåll av själv-practice inför vi en ny form av medlemskort istället för säsongskort. De nya korten startar det datum ni köper dem och gäller för den valda perioden. På så vis får ni mer frihet istället för begränsande säsongskort. De nya kortens pris tar också i beräkning att det vid något tillfälle kan bli kortare paus/själv-practice i undervisningen. Klippkort finns naturligtvis fortfarande att köpa och studentrabatt samt möjlighet till uppdelad betalning finns också kvar. Korten fås som vanligt via K-yoga eller direkt på plats av läraren. Alla priser hittar ni genom att klicka här

– NYA GRUNDKURSER startar i mitten av februari i Malmö respektive Lund. I höstas införde vi en gratis Mysore-klass per vecka för alla grundkursdeltagare och då detta var mycket uppskattat fortsätter vi erbjuda detta till våren. Alla kurser med datum, pris och annan info hittas på hemsidan under Evenemang.

– GRATIS INTRO till Mysore style äger rum söndagen den 7/2 i Malmö. Ett bra tillfälle för den som är sugen på att börja träna att få veta lite mer om hur Ashtanga yogan fungerar. All info med tid och plats finns här.

– WORKSHOPS och den tidigare så populära ”Vinyasa teknik” workshopen återkommer vid två tillfällen i vår och vi fortsätter även med workshop-serien ”Ashtanga yoga i teori och praktik”. Klicka här för att se alla workshops.

– GRATIS CHANTING fortsätter på söndagsmorgnar före Mysore-klassen. Alla är välkomna! I februari börjar vi med första kapitlet i en av Ashtangayogans grundtexter – Patanjalis Yoga Sutras.

Jag ser fram emot att återse gamla ansikten och lära känna nya deltagare i februari. Tills dess hoppas jag att ni fortsätter yoga flitigt både på och utanför yogamattan. Dela gärna med er av nyhetsbrevet till vänner och bekanta som kan tänkas vara intresserade av att prova yoga. Ju fler som får ta del av yogans positiva effekter desto bättre!

Om shanti,
Isabella

P.S För er som önskar beställa bomullsmattor (sk Mysore rugs) eller yogaböcker, sjalar etc från Indien finns det chans att göra detta t.o.m den 17/1. Kontakta mig via mail för frågor!