ASHTANGA YOGA SOMMARRETREAT med Isabella hos KADERMO CONSCIOUS LIVING

Etikett: Stefan Engström

ASHTANGA YOGA SOMMARRETREAT med Isabella hos KADERMO CONSCIOUS LIVING

Den 7-12 juli 2019 leder Isabella en veckas  Ashtanga Yoga retreat hos Kadermo Conscious Living i Finland. Det är andra året i rad som Isabella bjuds in att udervisa av Kadermos grundare och ägare Stefan Engström. Retreatet sommaren 2018 blev mycket lyckat och det är med glädje vi återvänder för en vecka i juli 2019.

Kadermo retreat center
Ön Kadermo ligger bara några timmar från Helsingfors och är lätt att nå med tåg direkt från flygplatsen. Retreatcentret erbjuder ett unikt tillfälle att uppleva yoga i en fredlig, orörd och idyllisk miljö. Det finns inga butiker eller bilar och knappast några människor på ön. Centret ligger i ett skyddat ekskogsområde på ön där några av ekarna är 500 år gamla.

Kadermo Conscious Living är grundaren Stefan Engströms hem största delen av året. Han föddes på ön och startade retreatcentret 1994. Sedan dess har människor från hela världen rest dit för att träna yoga och medveten självutveckling med Stefan och gästlärare.

Veckoprogram
I retreatveckan ingår två dagliga yogaklasser, en på morgonen och en på eftermiddagen. Det finns två yogasalar med gott om plats för både asanautövande och tystare praktik. All yogaundervisning under veckan leds av Isabella Nitschke, KPJAYI auktoriserad Ashtanga yogalärare (nivå 2).

Vid ankomsten på söndag kväll samlas vi för en introduktion och välkomnande till ön följt av gemensam middag.

Morgonundervisningen äger rum må – fre; erfarna Ashtanga Yoga-utövare erbjuds Mysoreklass och beroende på gruppens nivå kan nyare utövare erbjudas mer guidad träning vid behov. Innan morgonträningen utövar vi alla tystnad och deltagarna kan sitta i egen meditation och andningspraxis i meditationssalen.

Eftermiddagsundervisningen hålls må-tor kl 16.30-18.30. Denna klass ger Isabella möjlighet att hjälpa deltagarna fördjupa sin förståelse av deras yogapraktik genom bl a asana teknik, yoga filosofi och chanting. Varje klass har ett särskilt tema utifrån deltagarnas behov och önskemål men kommer även att innehålla enkla pranayama och avslappningstekniker. En lätt middag serveras klockan 19.00.

Logi

Deltagarna bor på olika ställen på ön; några rum finns i en tvåvåningsstuga med utsikt över havet vilket 10 minuters promenad från det stora huset, andra rum finns i vinterhuset som ligger närmare yoga shalan. Husen är byggda i en gammaldags traditionell stil från tidigt 1900-tal. Centret är eko-vänligt med bl a vedeldade duschar och torrtoa.

Vi åtnjuter dagligen vegetarisk lunch och middag tillagad av Anu från Anu’s Cafe i Mysore. Herbal Pukka te finns tillgängliga hela dagen. Caféet är också öppet på morgonen för kaffe och smoothies (ingår ej i priset). Efter lunch har du ledig tid att utforska omgivningen, gå, simma, åka paddling, läsa ett stort utbud av yogaböcker från biblioteket eller njut av finsk bastu.

Bokning och betalning

Alla reservationer och betalningar görs via Stefan Engström, Kadermo Conscious Living via e-post. Antalet platser är begränsat för att deltagarna ska få en så speciell upplevelse som möjigt under den tid de vistas på ön. Retreatcentret har löpande verksamhet hela sommaren och det finns möjlighet att få rabatt för den som vill stanna emer än en vecka. För mer information och detaljer om sommarprogrammet besök Kadermo Conscious Living hemsida . Om du har frågor ang programmet och yogan hör gärna av dig till Isabella per e-post

Välkommen i sommar!

Ashtanga yoga workshop & Yoga of Presence and Wholeness med Stefan Engström

Beskrivningen av denna helg workshop 5-8 april 2019 finns ännu bara på engelska. Byt gärna till vår engelska version av sidan för att läsa om programmet och om Stefan (klicka i menyn för byte av språk).

TILLFÄLLIGA SCHEMAÄNDRINGAR FEBRUARI/MARS/APRIL 2019

Nedan hittar ni de tillfälliga schemaändringar som äger rum de kommande månaderna februari/mars/april 2019

Februari

Tisdag 5/2 Mysoreklass 16.15-18.45, Malmö,  Sara (vikariat för Miho)

Söndag 17/2 Mysoreklass 08.45-11, Malmö, Sara (vikariat för Isabella)

Måndag 18/2 Mysoreklass 06.15-8.45, Malmö, Miho (vikariat för Isabella)

Måndag 18/2 Forts. kurs kl 17.15 inställd pga sportlov

Onsdag 20/2 Mysoreklass 06.15-8.45, Malmö, Miho (vikariat för Isabella)

Torsdag 21/1 Mysoreklass 06.15-8.45, Malmö, Miho (vikariat för Isabella)

Mars

Måndag 4/3 Fortskurs 17.15, Malmö, Miho (vikariat för Sara)

Torsdag 7/3 Mysoreklass 16.15, Malmö, Miho (vikariat för Sara)

April

Fredag 5/4 – Måndag 8/4 Workshop med Stefan Engström: under Stefan’s workshop är alla ordinarie Mysoreklasser inställda. Enbart grundkursen söndagen den 7/4 äger rum enligt schema. Den guidade klassen av första serien samt Tea&Talk som skulle ägt rum den 7/4 är flyttad till den 14/4 istället

Påsk 19-22/4:

  • Långfredag 19/4 är fullmåne = ingen Mysoreklass
  • Påsksöndag 21/4 Mysore som vanligt kl 08.45-11 i Malmö
  • Påsksöndag 21/4 Ingen Grundkurs i Malmö- paus denna vecka
  • Annandag påsk 22/4 Mysore kl 08.45-11 i Malmö
  • Annandag påsk 22/4 Ingen Grundkurs i Lund – paus denna vecka

Valborgsmässoafton 30/4 ingen kvällsmysore i Malmö

1:a maj Mysore kl 08.45-11 i Malmö

Ny/Fullmåne

Vi undervisar inte vid ny/fullmåne. Alla Mysoreklasser ställs in dessa dagar. Grund och fortsättingskurserna äger dock rum enligt schema trots månen. En lista på alla sk ”moon-days” finns här