ASHTANGA YOGA SOMMARRETREAT med Isabella hos KADERMO CONSCIOUS LIVING

Etikett: KPJAYI (sida 1 av 2)

ASHTANGA YOGA SOMMARRETREAT med Isabella hos KADERMO CONSCIOUS LIVING

Den 7-12 juli 2019 leder Isabella en veckas  Ashtanga Yoga retreat hos Kadermo Conscious Living i Finland. Det är andra året i rad som Isabella bjuds in att udervisa av Kadermos grundare och ägare Stefan Engström. Retreatet sommaren 2018 blev mycket lyckat och det är med glädje vi återvänder för en vecka i juli 2019.

Kadermo retreat center
Ön Kadermo ligger bara några timmar från Helsingfors och är lätt att nå med tåg direkt från flygplatsen. Retreatcentret erbjuder ett unikt tillfälle att uppleva yoga i en fredlig, orörd och idyllisk miljö. Det finns inga butiker eller bilar och knappast några människor på ön. Centret ligger i ett skyddat ekskogsområde på ön där några av ekarna är 500 år gamla.

Kadermo Conscious Living är grundaren Stefan Engströms hem största delen av året. Han föddes på ön och startade retreatcentret 1994. Sedan dess har människor från hela världen rest dit för att träna yoga och medveten självutveckling med Stefan och gästlärare.

Veckoprogram
I retreatveckan ingår två dagliga yogaklasser, en på morgonen och en på eftermiddagen. Det finns två yogasalar med gott om plats för både asanautövande och tystare praktik. All yogaundervisning under veckan leds av Isabella Nitschke, KPJAYI auktoriserad Ashtanga yogalärare (nivå 2).

Vid ankomsten på söndag kväll samlas vi för en introduktion och välkomnande till ön följt av gemensam middag.

Morgonundervisningen äger rum må – fre; erfarna Ashtanga Yoga-utövare erbjuds Mysoreklass och beroende på gruppens nivå kan nyare utövare erbjudas mer guidad träning vid behov. Innan morgonträningen utövar vi alla tystnad och deltagarna kan sitta i egen meditation och andningspraxis i meditationssalen.

Eftermiddagsundervisningen hålls må-tor kl 16.30-18.30. Denna klass ger Isabella möjlighet att hjälpa deltagarna fördjupa sin förståelse av deras yogapraktik genom bl a asana teknik, yoga filosofi och chanting. Varje klass har ett särskilt tema utifrån deltagarnas behov och önskemål men kommer även att innehålla enkla pranayama och avslappningstekniker. En lätt middag serveras klockan 19.00.

Logi

Deltagarna bor på olika ställen på ön; några rum finns i en tvåvåningsstuga med utsikt över havet vilket 10 minuters promenad från det stora huset, andra rum finns i vinterhuset som ligger närmare yoga shalan. Husen är byggda i en gammaldags traditionell stil från tidigt 1900-tal. Centret är eko-vänligt med bl a vedeldade duschar och torrtoa.

Vi åtnjuter dagligen vegetarisk lunch och middag tillagad av Anu från Anu’s Cafe i Mysore. Herbal Pukka te finns tillgängliga hela dagen. Caféet är också öppet på morgonen för kaffe och smoothies (ingår ej i priset). Efter lunch har du ledig tid att utforska omgivningen, gå, simma, åka paddling, läsa ett stort utbud av yogaböcker från biblioteket eller njut av finsk bastu.

Bokning och betalning

Alla reservationer och betalningar görs via Stefan Engström, Kadermo Conscious Living via e-post. Antalet platser är begränsat för att deltagarna ska få en så speciell upplevelse som möjigt under den tid de vistas på ön. Retreatcentret har löpande verksamhet hela sommaren och det finns möjlighet att få rabatt för den som vill stanna emer än en vecka. För mer information och detaljer om sommarprogrammet besök Kadermo Conscious Living hemsida . Om du har frågor ang programmet och yogan hör gärna av dig till Isabella per e-post

Välkommen i sommar!

SPECIALKLASS – Guidad klass av Ashtangayogans andra serie

Denna klass leder deltagarna genom positionerna i Ashtanga yogans andra serie. Klassen leds enligt traditionellt vis på Sanskrit. Elever som vill delta ska ha fullföljt hela första serien och regelbundet utöva upp till (minst) Eka pada sirsasana i andra serien.

Lärare är Isabella Nitschke, auktoriserad nivå 2 vid KPJAYI i Mysore. Läs mer om Isabellas erfarenhet  här . Vänligen kontakta Isabella innan du anmäler dig.

Kursen ges i samarbete med K-Yoga/Medborgarskolan. Föranmälan krävs och görs via K-Yoga/Medborgarskolans hemsida

Har du frågor är du välkommen att höra av dig till oss per email

JANUARISCHEMA 2019

Under januari månad 2019 är Isabella i Mysore, Indien, för vidareutbildning vid KPJAYI . I hennes frånvaro vikarierar Miho, Sofia och Caroline enligt nedanstående schema. Du kan läsa om alla våra assisterande lärare på shalan här.

Dessutom har vi två söndagar äran att ta emot Jens Bache från Astanga Yoga København som kommer till shalan i Malmö för att undervisa guidad klass av första serien (klassen passar alla utom helt nybörjare). Jens har rest regelbundet till Mysore sedan början på 2000-talet och är tillsammans med Susanna Finocchi grundaren av Astanga Yoga København. Han är även den som organiserar och står värd för Sharaths besök i Köpenhamn. För närvarande läser Jens också indologi på Københavns Universitet med fokus på studier i Sanskrit och översättning av klassiska indiska texter. Ta tillfället i akt att träna med Jens som är en mycket erfaren och auktoriserad Ashtanga yoga lärare. Jens undervisar söndagen den 13:e samt 20:e januari.  Läs mer om Jens här

JANUARI 2019* klicka på schemat för större bild eller ladda ned din egen kopia här

NYHETSBREV JANUARI 2018

Gott Nytt år på er allihop! Hoppas 2018 börjat på bästa sätt för er alla. Jag (Isabella) har tillbringat snart två fantastiskt lärorika månader med min lärare R. Sharath Jois vid KPJAYI i Mysore. Nu den senaste månaden har jag hart glädjen att assistera honom vid undervisningen i shalan, något som är tufft men väldigt givande. Om mindre än två veckor är jag tillbaka i Sverige och återupptar undervisningen hemmavid. Vårschemat smygstartar i Lund fredagen den 2/2 och riktig vårpremiär har vi söndagen den 4/2 med guidad klass följt av ”Tea&Talk” i våra nya lokaler i Malmö. Fortsätt läsa så får du all viktig information du behöver inför terminsstarten.

VÅRSCHEMAT ligger redan uppe på schemasidan där du också kan ladda ned din egen kopia. Observera att det skett lite ändringar med tidsjusteringar och nya kurser. Mysoreklassen på onsdagkvällar i Lund utgår och ersätts av en Grund/fortsättningskurs. Kursen har till syfte att guida deltagarna genom halva första serien. Man kan delta i den som kurs eller anmäla sig med sitt månads/klippkort. Läs gärna mer här. Kom ihåg att vi inte undervisar Mysoreklasser på full/nymåne (enbart grundkurser äger rum då). Alla datum framöver finns här

NYA GRUNDKURSER – startar både i Malmö och Lund startar i början av februari. All info om dessa finns redan på nybörjarsidan. Dela gärna med vänner och familj som kan tänkas vara intresserade.

GUIDAD KLASS – första söndagen varje månad ersätts Mysoreklassen med guidad klass av första serien i Ashtanga yoga. Klassen är ett viktigt moment i att lära sig korrekt vinyasa, tempo och rytm. Klassen passar alla utom helt nybörjare, men det är viktigt att ni är i tid till kl 9.00 klassen startar. Inget insläpp efter klasstart. Alla datum för guidad klass finner du på översiktsschemat. Efter den guidade klassen har vi ”Tea&Talk” där vi talar om ett utvalt yogarelaterat tema.Första tillfället i vår är söndagen den 4/2 där jag kommer berätta om tiden i Mysore samt om arbetet med organisationen V-Care.

TEMAKLASSER – i vår fortsätter Friday-fun i Malmö en gång i månaden och jag undervisar även liknande klasser i Köpenhamn tre lördagar under våren. Du kan redan se alla evenemang och anmäla dig till dem via vår evenemangssida

VI FLYTTAR – i Malmö i slutet på januari. Det är således uppehåll i undervisningen mellan den 30/1-3/2. Vår nya studio ligger på Föreningsgatan 72 med ingång bredvid Coop på Värnhemstorget. I Lund har vi redan flyttat och vi finns nu på Fabriksgatan 2, våning 4 (portkod 1665). Här äger alla morgon-Mysore i Lund  rum medan grundkurserna förläggs till Folkets hus. Kartorna och vägbeskrivning finns på hemsidan. Vi hoppas att flytten i Malmö ska gå smidigt och vill påminna er som förvarar era mattor i shalan i Malmö att ta hem dessa senast morgonen den 29/1.

BOMULLSMATTOR, yogamattväskor och annat som ni beställt från Mysore är på väg och levereras någon gång under första halvan av februari. Ni meddelas så snart varorna ankommit på svensk mark.

Vi ses snart! Jag ser fram emot att träffa gamla och nya ansikten och att dela med mig av allt jag upplevt under tiden i Mysore. Om du inte vill missa viktiga nyheter rekommenderar jag att du håller utkik här på vår och/eller följer oss på sociala medier som Facebook och Instagram för bilder och annat kul.

Med några av barnen från V-Cares verksamhet. Vill du hjälpa? Swisha 123 576 46 91

NYHETSBREV Jul&Nyår 2017

Varma hälsningar från Mysore, Indien, där jag (Isabella) tillbringar december och januari med att studera vid KPJAYI hos min lärare R. Sharath Jois. Längre ned i detta nyhetsbrev finns information om vårt vinterschema i januari, flytt av lokaler i  Lund och Malmö samt lite info inför vårschemat som startar i februari. Först en liten rapport om livet i Mysore.

Varje dag, sex dagar i veckan är det practice med uppstigning kl 02 för Mysorepractice kl 04 i ca två timmar. Därefter går jag hem (redan innan solen gått upp) gör pranayama, sover lite, äter frukost och sedan bär det iväg till chanting i shalan eller vid semi-privatlektioner som jag tar. Varje eftermiddag deltar jag i en kurs där vi går igenom i Bhagavad Gitan; dess budskap och filosofi. Det är således fullt schema. I januari har jag fått i uppdrag att assistera Sharath under andra skiftet av undervisning som börjar kl 06.30. Mysoreklassen pågår varje dag mellan kl 04-11.30 utom lördagar då det är guidad första serie och måndag då det är guidad första eller andra serie. På söndagar och vid ny/fullmåne får vi vila och det behövs verkligen. Det är intensivt, varmt och fullt fokus i shalan. Man är helt slut efteråt och det är tur att det finns en vagn med färska kokosnötter som väntar utanför shalan.

Mysore är en kulturellt och historiskt viktig stad i södra Indien och här finns mycket att göra även utanför yogan. Det är bullrigt, rörigt, dammigt och charmigt – såsom bara Indien är. Alla är vänliga och efter så många besök här känner man sig nästan som hemma. De få timmar som blir över hinner man ta en kaffe med vänner, sitta lite i solen vid poolen eller åka in till stan och gå på färgsprakande marknader. Jag besöker även organisationen V-Care vars verksamhet vi tidigare under 2017 hade insamling till. Jag kommer personligen lämna över de pengar ni donerade och sedan återrapportera från mötet. Vill ni veta mer om V-Care kan ni läsa hemsida och vi tar gärna emot fler donationer till förmån för kastlösa barns skolgång i Mysore. Kanske ni får några kronor över mellan julklappsköpen? Swisha dem i så fall gärna till V-Care Sweden på detta nummer 123 576 46 91.

Jag hoppas att ni yogar på i min frånvaro för jag har massor att dela med mig av när jag är tillbaka i februari. Höstschemat pågår till den 22/12 och därefter stänger vi i två veckor över jul och nyår. Undervisningen återupptas den 8/1-2018 med ett särskilt VINTERSCHEMA för januari (klicka på länken för att ladda ned eller se här nedan).

Observera att vissa klasser är enbart själv-practice under januari månad. Dessutom försvinner Mysoren på onsdagskvällar i Lund. Istället införs en Grund/fortsättningskurs (i princip guidad klass av halva första serien) på onsdagskvällar från och med februari. Mer om detta kan du läsa nedan. Den 2/2 startar sedan vårschemat och jag är tillbaka från Indien. Obs! I januari är det tre sk ”moon-days” då vi inte undervisar. Alla datum för januari och framåt finns här

LOKALBYTE/FLYTT – sker i Lund till årsskiftet. Vår nya lokal ligger på Fabriksgatan 2, våning 4. Där kommer alla morgon-Mysore i Lund äga rum. Grundkurserna förläggs till Folkets hus i Lund. Flytten i Malmö sker i slutet av januari då vi förlägger verksamheten till Föreningsgatan 72, mitt på Värnhemstorget med ingång bredvid Coop. Kartorna på hemsidan med vägbeskrivning kommer uppdateras inom kort. Vi ber om ursäkt om flytten orsakar krångel men hoppas ni kan ha överseende med att det kan bli lite stökigt de första veckorna innan vi hunnit bo in oss. Ni som förvarar era mattor i shalan i Malmö ombeds ta hem dessa i god tid före flytten.

VÅRENS KURSER – både i Malmö och Lund startar nya grundkurser i början av februari. All info om dessa finns redan att läsa om och anmäla sig till här. Nytt för våren är en grund/fortsättningskurs på onsdagkvällar i Lund. Kursen har till syfte att guida deltagarna genom halva första serien. Man kan delta i den som kurs eller anmäla sig med sitt månads/klippkort. Läs gärna mer här

WORKSHOPS – Friday-fun fortsätter i Malmö en gång i månaden och Isabella undervisar även liknande workshops i Köpenhamn tre lördagar under våren. Du kan redan se alla evenemang och anmäla dig till dem på vår evenemangssida

BOMULLSMATTOR från Mysore, yogamattväskor och Sharath’s bok Astanga Yoga Anusthana går att beställa direkt av mig. Jag kommer som vanligt köpa och frakta hem några paket men utrymmet är begränsat så därför ombeds ni kontakta mig med er beställning senast den 8/1.

Det var allt för denna gång. Nästa nyhetsbrev med vårschema, det senaste om flytten i Malmö mm. skickas ut i mitten av januari 2018. Tills dess håll utkik här på nyhetssidan och/eller följ oss på sociala medier som Facebook och Instagram för bilder från Mysore och annat kul.

Jag önskar en en fin vintertid och allt gott inför det nya året.
Isabella

FEST: årligt veganskt knytkalas (brunch)

Efter den guidade klassen av Ashtanga Yogans första serie söndagen den 26 november, är alla Ashtanga Yoga Malmö/Lunds yogis inbjudna att delta i vårt årliga veganska knytkalas (brunch). Den som inte kan delta i den guidade klassen är naturligtvis välkommen att komma enbart till brunchen efteråt.

Detta är en ypperlig möjlighet för oss alla att umgås och lära känna varandra även utanför yogamattan. Det är också ett tillfälle för Ashtanga Yoga Malmö/Lund att tacka alla deltagare för det gångna året och önska allt gott inför det kommande. Årets brunch hålls lite tidigare då Isabella reser till Mysore i december och januari för att studera vid KPJAYI med R. Sharath Jois.

Brunchen brukar vara mycket uppskattad och vi välkomnar att familjemedlemmar och vänner också följer med! Vänligen meddela oss (maila) dock i förväg om du/ni kommer (och hur många ni är) samt ta med  ett veganskt bidrag till brunchen. Kaffe, te och vegetabilisk mjölk kommer finnas!

Välkomna!

NYHETSBREV NOVEMBER/DECEMBER 2017

Höstterminen går mot sitt slut och vi närmar oss december med stormsteg. Höstens schema fortsätter tom den 22/12 och därefter pausar vi i två veckor över jul och nyår. Undervisningen återupptas den 8/1-2018. Det nya året bär med sig en hel del förändringar för oss med flytt i både Malmö och Lund. Mer om detta samt om allt roligt som händer innan årsskiftet kan ni läsa i detta nyhetsbrev.

SCHEMAÄNDRINGAR; i december och januari vikarierar Miho, Anna, Sara och Sofia när Isabella är i Mysore, Indien och studerar vid KPJAYI. Vem som undervisar vilken dag/klass, samt övriga tillfälliga schemaändringar hittar du här under nyheter . Observera att ingen chanting sker på söndagar i Isabellas frånvaro. Mysoren börjar istället redan kl 9.00. Ett detaljerat vinterschema för januari kommer också läggas upp här på hemsidan inför jul/nyårsuppehållet. Vårschemat startar när Isabella är tillbaka i februari.

TRÄNINGSKORT; ni som redan har eller köper träningskort (periodkort – ej klippkort) som löper över jul och nyårsledigheten får automatiskt förlängt dessa med 2 veckor.

MOON-DAYS; kom ihåg att vi inte undervisar vid full/nymåne. I november faller alla ”moon-days” på lördagar och påverkar inte undervisningen men håll dig gärna ajour genom att notera kommande datum i kalendern – datum för december och framåt finns här

GUIDAD KLASS av HALVA första serien (till Navasana) äger rum torsdagen den 16/11 kl 17.00 i Malmö. Mysore-klassen utgår då. Ni som går nybörjarkursen och som vill komma och öva den dagen kan göra det mellan 16.15-17.00.

GUIDAD KLASS av HELA första serien och KNYTKALAS/FEST har vi söndagen den 26/11 i Malmö! Isabella leder då årets sista guidade klass som börjar kl 09.30 (Mysore-klassen utgår). Klassen passar alla (utom helt nybörjare) oavsett om man fullgjort serien eller ej. Viktigt är dock att man kommer i tid – inget insläpp efter klasstart!  Efter klassen är alla välkomna till vår årliga veganska brunch/avslutningsfest. Ta gärna med något ät/drickbart veganskt bidrag till buffén (vi följer den yogiska principen ahimsa/icke-våld). Det går bra att bara komma på brunchen om man inte hinner till klassen. Familj/vänner är också hjärtligt välkomna men alla ombeds anmäla sig i förväg. Meddela om du kommer på den guidade klassen och/eller brunchen. Mer info om eventet finns här

WORKSHOPS; årets sista ”Friday-fun” hålls i Malmö den 17/11 kl 17-19 med temat Bakåtböjningar. Vi utforskar olika positioner och tekniker i hur man närmar sig alltifrån lättare till mer avancerade bakåtböjningar. Workshopen är öppen för alla men kräver viss yogaerfarenhet. Är du osäker fråga Isabella. Mer info och hur du anmäler dig hittar du här.

LOKALBYTE/FLYTT; sker till årsskiftet och under januari månad i både Malmö och Lund. I Lund flyttar vi redan vid årsskiftet till en studio på Fabriksgatan precis bakom Lunds Centralstation. I Malmö sker flytten några veckor senare och då bara ett par hundra meter till Medborgarskolans studio på Värnhemstorget. Båda lokalerna har bättre dusch och omklädningsmöjligheter än vi har idag. Det blir också lättare för den som pendlar att ta sig till respektive lokal. Vi hoppas att flytten ska gå smidigt och påverka undervisningen så lite som möjligt.  De nya adresserna, kartor mm kommer läggas upp på hemsidan i god tid. Mer information och schema för januari får ni i nästa nyhetsbrev som skickas ut inför juluppehållet. Kolla gärna här under nyheter samt på schema-sidan som uppdateras regelbundet.

Det var allt för denna gång. Följ oss gärna på sociala medier som Facebook och Instagram för senaste nytt och annat kul.

Vi ses på yogamattan.

SCHEMA-ÄNDRINGAR NOV/DEC 2017

Höstschemat fortsätter som planerat tom den 22/12. Mellan den 23/12 och den 7/1-2018 har vi jul och nyårsuppehåll. Undervisningen återupptas den 8/1 med ett särskilt vinterschema för januari (mer info om detta kommer senare)

VIKARIAT

Den 28:e november reser Isabella till Mysore, Indien för att studera vid KPJAYI under R. Sharath Jois. I Isabellas frånvaro vikarierar Miho, Anna, Sara och Sofia. Med reservation för vissa ändringar gäller följande:

Miho – alla morgonklasser inklusive söndagar

Sara – tisdagskvällar i Malmö

Sofia – onsdagskvällar i Lund

Anna – torsdagskvällar i Malmö

TIDSÄNDRING PÅ SÖNDAGAR

OBS! I Isabellas frånvaro sker ingen chanting på söndagar. Mysoren börjar istället redan kl 9.00 och pågå till 11.15.

MOON-DAYS

I november faller full/nymåne på lördagar vilket inte påverkar undervisningen. I December är det moon-day söndagen den 3/12 samt måndagen den 18/12. Mysoreklasserna är inställda då.

GUIDAD KLASS

En guidad klass av HALVA första serien (till Navasana) hålls torsdagen den 16/11 kl 17.00 i Malmö. Ingen Mysore klass denna dag. Vänligen kom i tid!

En guidad klass av HELA första serien hålls söndagen den 26/11 kl 9.30 i Malmö. Ingen Mysore klass denna dag. Vänligen kom i tid!

R Sharath Jois Europa Tour 2017

I augusti 2017 kommer vår lärare R Sharath Jois från KPJAYI i Mysore, Indien, tillbaka till Skandinavien där han gästar både Köpenhamn och Stockholm under var sin vecka.

Sharath besöker Köpenhamn den 1-6 augusti och Stockholm den 8-13 augusti. Under respektive vecka leder han klasser i Ashtanga Yogans första och andra serie samt undervisar Pranayama och håller en särskild konferens där alla deltagare får möjlighet att ställa frågor. Under sin Europa Tour besöker han även London som tredje destination.

Registrering till veckan i Köpenhamn respektive veckan i Stockholm öppnas i december2016/januari 2017 och görs via arrangörernas hemsidor. Där kan du redan nu redan läsa mer om workshoppen och hålla dig uppdaterad inför besöket.

Arrangör för veckan i Köpenhamn är Astanga Yoga Copenhagen och för Stockholm Yogashala Stockholm. Om du hellre vill ha information om Sharath’s vecka i London kolla in Astanga Yoga London

sharath-group-picture

Sharath i Köpenhamn 2015

Nyhetsbrev augusti 2016

imageDetta nyhetsbrev skickas direkt från Mysore, Indien där jag (Isabella) just nu har förmånen att delta i en särskild kurs ledd av Sharath R Jois för enbart KPJAYI auktoriserade lärare. Kursen är mycket krävande men också väldigt givande och jag hopas få dela med mig av alla mina erfarenheter till er när jag är åter i september.

SOMMARSCHEMAT fortsätter hela augusti tom den 1/9. Jag vill passa på att tacka Karolina Zakrzewska för hennes värdefulla undervisning under några veckor i juli och augusti. Miho fortsätter vikariera under resterande del av augusti. Nedan kan du läsa om allt som händer i höst på yogaskolan.

HÖSTSCHEMAT- drar igång den 4/9. Du kan ladda ned din egen version här Höstschema 2016 eller konsultera schemasidan. Nytt för terminen är att fredagskvällens guidade klass av första serien istället kommer äga rum enbart en gång var fjärde vecka och då den första söndagen i månaden. Den söndag vi har guidad klass utgår mysoren. Vi börjar således terminen med guidad klass den 4/9 med start kl 9.30. Guidad klass är till för att påminna om antalet andetag, tempot och vinyasan i alla positioner – det är lätt att man glömmer eller slarvar när man bara tränar Mysore Style. Alla är välkomna att delta men kom i tid! Hör av dig om du har frågor!

NYA GRUNDKURSER – startar i Malmö respektive Lund den 4:e och 5:e September. Känner du någon som är nyfiken på yoga så dela gärna med dig av informationen till dem. All info om kurserna finns här

YOGARESA – första veckan i oktober åker vi till Mallorca för en veckas yogaretreat. Förläng sommaren samtidigt som du får en chans att fördjupa dig i din egen yogaträning. Boka nu medan det fortfarande finns platser kvar! Alla nivåer av yogautövare är välkomna. Mer info hittar du här

BOMULLSMATTOR & BÖCKER FRÅN MYSORE kan du beställa av mig fram till den 12/8. Bomullsmattorna hjälper dig att inte halka när du svettas och kan underlätta att lära sig hoppa igenom i sittande positioner. Beställ ett eget original från Mysore! Du kan också köpa Sharath’s bok Astanga Yoga Anusthana som bara finns att få här i Mysore. Boken ger dig detaljerad information om antalet andetag och rörelser i första serien. Maila oss för att beställa!

Detta är lite av vad som händer i höst. Nästa nyhetsbrev kommer innehålla mer information om planerade workshops i Malmö/Lund och på andra platser i Sverige, samt föreläsningar och välgörenhetsevenemang som är på gång. Här i Mysore samarbetar jag med Lisa från Yogashala Stockholm för att hjälpa en liten organisation som försöker göra livet bättre för kastlösa flickor i Mysore-regionen. Mer om denna organisation och hur vi kan hjälpa berättar jag om vid ett särskilt tillfälle när jag är hemma igen. Då delar jag också med mig av de upplevelser jag haft under den två-månader långa kursen i Mysore. Tills dess kan du följa vad som händer och se bilder från Mysore på vår Facebook-sida

Jag önskar er alla en fortsatt fin sommar! Vi ses i september!
Om shanti
Isabella

Äldre inlägg