Loading Events

« All Events

  • This event has passed.

Friday-fun: introduktion till Ashtanga yogans andra serie

fredag, maj 18, 2018
17:00
- 19:00

Cost: 160SEK

Ashtanga yogans fysiska del består av positioner, asanas, sammansatta till sex olika serier där varje position förbereder för nästa och varje serie förbereder för följande. Man inleder med första serien, yoga chikitsa som betyder yogaterapi. Denna grundar oss genom flertalet framåtböjningar som tänjer stora muskelgrupper såsom säte och baksida lår samt jobbar på matsmältningen och att rena de inre organen. Andra serien, nadi shodana, introducerar bl.a. en rad bakåtböjningar som framförallt stimulerar, stärker och renar nervsystemet.

Denna klass ger en introduktion till Ashtanga yogans andra serie. Vi ser på de olika delarna med bakåtböjningar, höftöppnare, arm-balanser och inversioner. Efter uppvärmning där deltagarna gemensamt leds genom solhälsningar och stående positioner går vi igenom de olika positionerna i följd och hur man kan närma sig att lära dem.

Klassen kräver regelbundet yogautövande (ej nybörjare) i Ashtanga yoga eller annan yoga. Deltagarna bör framförallt vara bekväma med positionerna i första serien. Är du osäker fråga Isabella om du kan delta.

Klassen leds  av Isabella Nitschke, auktoriserad Ashtanga Yoga-lärare (nivå II) vid KPJAYI, Mysore. Antalet platser är begränsat och föranmälan krävs och görs via K-Yoga/Medborgaskolan .

Details

Date:
fredag, maj 18, 2018
Time:
17:00 - 19:00
Cost:
160SEK
Event Category:
Event Tags:
, , , , , , ,

Organiser

Ashtanga Yoga Malmö/Lund

Venue

K-Yoga/Medborgarskolan
Föreningsgatan 72
212 14 Malmö
Sweden
+ Google Map
Website:
http://www.medborgarskolan.se/kyoga