Loading Events

« All Events

  • This event has passed.

Ashtanga Yoga Grundkurs (nybörjare) i Malmö

måndag, april 29, 2019
17:15
- 18:45

Cost: 895SEK

Kursen ger dig en introduktion till Ashtangayogans grunder och riktar sig både till dig som aldrig provat yoga tidigare men även till den som redan tränat andra typer av yoga men vill lära sig Ashtanga ordentligt från scratch. Alla deltagare rekommenderas också att komma till Mysore-klasserna parallellt med kursen. OBS! Ett gratis Mysore-tillfälle per vecka ingår i kurspriset. Läs mer om Mysoreklasserna under klassbeskrivning

Vi börjar med en kort introduktion till yogans filosofi följt av en gradvis inlärning av Solhälsningar, stående asanas (positioner) och en del av Ashtanga yogans första serie. Fokus ligger framför allt på att lära sig att synkronisera andning och rörelse (så kallad vinyasa krama), få kunskap om Bandhas (energilås i kroppen) och Drishti (fokus för ögonen). Du lär dig också hur du tränar och rör dig på ett säkert sätt för att undvika skador och istället bygga upp kroppen att bli både stark och smidig.

Kursledare är Sara Björs och Isabella Nitschke, båda auktoriserade vid KPJAYI, Mysore, Indien.

Kursen löper över 6 tillfällen med start måndag 29 april 2019 kl 17.15 (vi pausar den 3 juni). Kursen ges i samarbete med K-Yoga/Medborgarskolan. Föranmälan krävs och görs via K-Yoga/Medborgarskolan (klicka på länken för att anmäla dig). Deltagare under 18 år behöver målsmans godkännande.

Har du frågor är du välkommen att höra av dig till oss per email

Details

Date:
måndag, april 29, 2019
Time:
17:15 - 18:45
Cost:
895SEK
Event Category:
Event Tags:
, , , , , , , , , , , ,

Organiser

Ashtanga Yoga Malmö/Lund

Venue

K-Yoga/Medborgarskolan
Grangatan 2
212 14 Malmö
Sweden
+ Google Map
Website:
https://www.medborgarskolan.se/kampanjer-och-koncept/k-yoga-i-malmo-och-lund/