Loading Events

« All Events

Ashtanga Grund/fortsättningskurs nivå 2 i Lund

mars 6, 2019
17:15
- 18:45

Cost: 1095SEK

Denna grund/fortsättning nivå 2 passar dig som redan gått en Grund/nybörjarkurs i Ashtanga yoga hos oss och/eller vid en annan yogaskola och som önskar fortsätta med guidad klass istället för eller parallellt med Mysoreklasser. Kursen är även lämplig för den som vill träna i långsammare tempo,  eller den som behöver/vill få mer tid att gå igenom vissa positioner. Personer som tidigare tränat Ashtanga och som gjort uppehåll och behöver fräscha upp sitt minne rekommenderas också denna kurs.

Kursen löper över 7 tillfällen med start onsdagen den 6 mars kl 17.15 (vi pausar under påsklovet). Vid varje tillfälle leds du genom den stående sekvensen samt några sittande positioner i Ashtanga yogans första serie. Målet är att ha gått igenom halva första serien vid kursens slut. Varje kurstillfälle har också ett fokus med förberedelse på särskilt svåra moment som bakåtböjningar, skulderstående eller huvudstående. Fokus läggs särskilt på korrekt utövande av andningsteknik i koordination med rörelse och kroppslås. Tempot är långsammare än en traditionellt guidad klass och läraren visar positionerna vid behov. Syftet med kursen är att du ska minnas sekvensen och bli mer självständig i ditt yogautövande.

Kursen är öppen för alla (utom helt nybörjare). Du kan använda ditt klipp/periodkort för drop-in eller anmäla dig och gå klassen som kurs (elever som anmäler sig till kursen har förtur). Föranmälan sker via K-Yoga/Medborgarskolan(klicka på länken för att anmäla dig)

Alla elever rekommenderas också att komma till i Mysore klasserna (se klassbeskrivning) parallellt med kursen (gäller ej klippkortsdeltagare). Ett gratis Mysoretillfälle per vecka ingår i kurspriset.

Kursen leds av Isabella Nitschke (auktoriserad Ashtangayogalärare vid KPJAYI i Mysore, Indien)

Venue

One Hot Spot
Råbygatan 1c,
223 61 Lund
Sweden
+ Google Map
Website:
http://www.onehotspot.se/