Loading Events

Events List Navigation

Free

Friday-fun (välgörenhetsklass): YOGA STOPS TRAFFICK

Free
fredag, mars 2, 2018
17:00
- 19:00
K-Yoga/Medborgarskolan Föreningsgatan 72
212 14 Malmö
Sweden

Yoga Stops Traffick (YST) är ett globalt yoga-event som anordnas i syfte att öka medvetenheten om människohandel och för samla in pengar till anti-trafficking organisationen Odanadi Seva Trust som är baserad i Mysore, Indien. Varje år i mars gör deltagare vid yogaskolor världen över 108 solhälsningar till stöd för Odanadi. I år äger det globala YST rum den 11:e Mars, men vi på Ashtanga Yoga Malmö/Lund tjuvstartar redan den 2:e mars. Genom att delta bidrar du till att sprida kunskap…

Find out more »
200DKK

Temaklass i Köpenhamn: Twists & Core

200DKK
lördag, mars 10, 2018
10:00
- 12:00
Astanga Yoga Copenhagen VESTERBROGADE 24 B
1620 Copenhagen
Denmark

En stark men ändå rörlig bål  är nyckeln till många yogaställningar. Det är också viktigt för en sund kroppshållning och förutsättningen för god och djup andning. Genom regelbunden träning av första och andra serien i Ashtangayoga stärker vi gradvis den djupliggande bålmuskulaturen och skapar en stabil kärna, samtidigt som vi övar på att öka rörligheten i skuldror, bröstkorg och midja. Twists, dvs vridningar av överkroppen,  är viktiga för upprätthållandet av en frisk ryggrad och stimulerar samtidigt inre organ och främjar…

Find out more »
200DKK

Temaklass i Köpenhamn: Inversioner – från hunden till huvudstående

200DKK
lördag, april 7, 2018
10:00
- 12:00
Astanga Yoga Copenhagen VESTERBROGADE 24 B
1620 Copenhagen
Denmark

Att vara upp och ner kan ibland orsaka rädsla eller obehag i vår asana-träning. Men huvudstående och andra vanliga inversioner behöver varken vara läskigt eller obekvämt om vi varit noggranna med grunderna i Ashtangan. God förberedelse och förståelse av yogans grundläggande mekanismer är en förutsättning för att närma sig inversioner på ett korrekt sätt. Denna klass utforskar hur vi kan närma oss huvudstående och andra upp och nedvända positioner från Ashtanga yogans avslutningssekvens. Genom att noggrant gå igenom grunderna för…

Find out more »
1050SEK

Ashtanga Yoga Grundkurs i Malmö

1050SEK
söndag, april 8, 2018
12:00
- 13:30
K-Yoga/Medborgarskolan Föreningsgatan 72
212 14 Malmö
Sweden

Grundkursen ger dig en introduktion till Ashtangayogans basics och riktar sig både till dig som aldrig provat yoga tidigare men även till den som redan tränat andra typer av yoga men vill lära sig Ashtanga ordentligt från grunden. Alla deltagare rekommenderas också att komma till Mysore-klasserna parallellt med kursen. OBS! Ett gratis Mysore-tillfälle per vecka ingår i kurspriset. Läs mer om Mysoreklasserna under klassbeskrivning Vi börjar med en kort introduktion till yogans filosofi följt av en gradvis inlärning av Solhälsningar,…

Find out more »
160SEK

Friday-fun: ”Happy hips”

160SEK
fredag, april 13, 2018
17:00
- 19:00
K-Yoga/Medborgarskolan Föreningsgatan 72
212 14 Malmö
Sweden

Lotus Position, benen bakom huvudet och andra asanas (positioner) från  Ashtanga Yogans första respektive andra serie  kräver relativt rörliga höfter. Dagens livsstil där vi sitter mycket på stolar eller utövar aktiviteter som löpning/cykling leder ofta till stelhet i höftregionen/bäckenet samt baksida lår. När vi utsätts för mycket stress och negativa känslor tenderar vi också att lagra dessa vilket kan leda till spänningar i höftregionen. Regelbundet utövande av Ashtanga yogans första och andra serier hjälper till att över tid frigöra sådana…

Find out more »
160SEK

Friday-fun: introduktion till Ashtanga yogans andra serie

160SEK
fredag, maj 18, 2018
17:00
- 19:00
K-Yoga/Medborgarskolan Föreningsgatan 72
212 14 Malmö
Sweden

Ashtanga yogans fysiska del består av positioner, asanas, sammansatta till sex olika serier där varje position förbereder för nästa och varje serie förbereder för följande. Man inleder med första serien, yoga chikitsa som betyder yogaterapi. Denna grundar oss genom flertalet framåtböjningar som tänjer stora muskelgrupper såsom säte och baksida lår samt jobbar på matsmältningen och att rena de inre organen. Andra serien, nadi shodana, introducerar bl.a. en rad bakåtböjningar som framförallt stimulerar, stärker och renar nervsystemet. Denna klass ger en…

Find out more »
200DKK

Temaklass i Köpenhamn: Grunderna i bakåtböjning

200DKK
lördag, juni 9, 2018
10:00
- 12:00
Astanga Yoga Copenhagen VESTERBROGADE 24 B
1620 Copenhagen
Denmark

Bakåtböjningar innebär att sträcka ut både fram och baksidan av kroppen, att skapa utrymme i ryggraden. I vardagen sitter vi mycket, slokar med axlarna, böjer oss framåt och rundar ryggen.  Framsidan av kroppen blir således komprimerad, liksom vår förmåga att andas ordentligt. Vår bålmuskulatur försvagas och vår ryggrad påverkas negativt – vi får dålig hållning, ryggraden förlorar sin smidighet, vi får ont i ryggen och svårt att djupandas. I Ashtanga yogans första och framförallt andra serie blir yogautövaren introducerad till…

Find out more »
+ Export Events