Blog/Nyheter

Författare: Isabella Nitschke (sida 1 av 5)

HÖSTSCHEMA 2018

Den 1:e augusti 2018 startar höstens schema. Du hittar en översikt här nedan men kan också ladda ned din egen kopia här. Sommarens reducerade schema fortsätter till och med slutet på juli månad. Du hittar all information om sommarens öppettider, våra lokaler samt yogashalans regler på schema-sidan

GDPR – VIKTIG PÅMINNELSE

Kära yoga elev,

För en månad sedan skickade vi ut ett mail till alla abonnenter på vårt nyhetsbrev med anledning av den nya dataskyddsförordningen GDPR.  

Vi vill gärna fortsätta hålla alla  informerade om kommande evenemang, schemaändringar och andra nyheter på skolan, men för att kunna uppfylla kraven på GDPR-samtycke måste vi få bekräftat att du vill fortsätta att få vårt nyhetsbrev. De uppgifter du lämnar (namn, email, etc) används enbart för utskick av nyhetsbrev och delas INTE med någon trejde part.

Vi hoppas att vårt nyhetsbrev är till nytta för dig. Om du vill fortsätta att höra från oss ber vi dig uppdatera dina prenumerationsinställningar genom att klicka på ”update settings” (längst ned) i ett gammalt nyhetsbrev . Du kan alltid ändra dig senare och ändra dina inställingar genom att klicka på samma länk i framtida nyhetsbrev.

Vi hoppas såklart att du vill hålla kontakten. Har du frågor så tveka inte att skicka oss ett email .

Varma hälsningar,
Isabella, ägare, Ashtanga Yoga Malmö/Lund

NYHETSBREV JUNI 2018

Vårterminen går mot sitt slut och den 1 juli tar sommarschemat över. I detta nyhetsbrev kan du läsa om sommarens öppettider, planerade yogaresor i juli och augusti, samt få en smygtitt på vad som händer i höst. Vi vill också flagga för att torsdagen den 21/6 är det ”internationella yogadagen” och vi vill uppmärksamma denna dag med att ordna en insamling till organisationen V-Care i Mysore som vi stödjer sedan länge. Yoga är ju inte enbart positioner på yogamattan utan innebär även att hjälpa andra och ge tillbaka till samhället. Från den 21/6 och en vecka framåt kan du lämna ditt bidrag antingen kontant när du kommer till shalan eller via swish 123 576 46 91. Läs mer om V-Care och det arbete de utför med barn från de kastlösa grupperna i Indien här. I juli kommer Lisa Lalér från vår samarbetspartner Yogashala Stockholm att besöka V-Care i Mysore och vi hoppas få en lägesrapport då.

SOMMARSCHEMA – I juli månad har vi begränsade öppettider i några veckor;  det blir Mysoreklasser varierat med self-practice. Ett detaljerat schema hittar ni på här.  Ni som köper kort över perioden 1-31 juli får kompensation med utökad giltighetstid för era kort. Glöm inte att vi har stängt på Midsommarafton den 22/6 och torsdagen den 28/6 som är fullmåne.

YOGA RESOR – I sommar håller Isabella två yoga-retreat;  först en vecka i Finland i juli och sedan en yogahelg i Uddebo i augusti.

Uddebo

Vecko-retreatet äger rum den 8-13 juli hos Kadermo Conscious Living inte långt från Helsingfors i Finländska skärgården. På ön Kadermo kan du koppla bort civilisationen helt och njuta av dagar fulla av yoga, läcker vegetarisk mat och avkoppling i en helt unik miljö. Det finns fortfarande några platser kvar! Du kan läsa mer och boka via vår här. Missa inte denna resa!

Sista helgen i augusti 24-26/8, återvänder vi till Uddebo för en två dagars Ashtanga yoga intensivhelg. Vi upprepar de senaste två årens succé och anordnar ännu ett retreat i den mysiga gamla skolbyggnaden i Uddebo. Resan är mycket populär – vänta därför inte för länge utan läs mer och boka här

HÖSTSCHEMAT drar igång den 1augusti och läggs upp på webben under juli månad. Redan nu kan ni se alla grund och fortsättningskurser på evenemangssidan. Det är inga större förändringar i höstens schema mer än att fortsättningskursen som ägt rum på onsdagskvällar i Lund, flyttas till söndagar i Malmö. Då kan den som försover sig till Mysoren och/eller den som önskar fortsatt mer vägledning efter grundkursen fortfarande få chans att träna den dagen. Kursen gås i sin helhet eller med klippkort. Övergripande info om grund och fortsättningskurser hittar du här

FRIDAY-FUN – höstterminens första alternativa after-work äger rum i Malmö den 31 augusti kl 17-19. Klassen återgår till grunderna i Ashtanga yogan, nämligen andningen och kroppslås. Läs mer om klassen och anmäl dig här. Det blir garanterat roligt!

Nästa nyhetsbrev utkommer i mitten av augusti. Tills dess ber vi dig hålla utkik på vår nyhetssida för tillfälliga ändringar och/eller följa oss på sociala medier som Facebook och Instagram.

Glad sommar! 🙂

Havsutsikt från Kadermo, Finland

SOMMARSCHEMA 1-31 JULI 2018

Under juli månad 2018 gäller ett något reducerat sommarschema rum. Du hittar all information om vår undervisning på schema-sidan och här nedan finner du en översikt av sommarschemat (som också finns på schemasidan). Ni som har kort/köper träningskort över juli månad får kortet förlängt med några veckor som kompensation för det reducerade antalet träningstillfällen. Vänligen notera att vissa morgnar enbart är self-practice vilket innebär att du får nyttja lokalen för egenträning men att ingen lärare är närvarande. Vi uppskattar att du respekterar de angivna tiderna och är duschad och klar då lektionstiden är slut. Välkommen att höra av dig till oss om du har frågor (nya elever och gästande yogis ombeds alltid maila före första besöket)!

*klicka på schemat för större bild

NYHETSBREV MAJ 2018

Sunset at Kadermo Conscious Living Finland

Vårens schema fortsätter till den 29/6 2018 och i juli är det dags för årets yogaresa. I detta nyhetsbrev kan du läsa om det som händer hos oss på Ashtanga Yoga Malmö/Lund från maj tom juli.

YOGA RETREAT – sommarens yogaresa går till den idylliska ön Kadermo inte långt från Helsingfors i Finland. Den 8-13 juli leder Isabella en veckas retreat hos Kadermo Conscious Living. Njut av dagar fulla av yoga, läcker vegetarisk mat och avkoppling i en helt unik miljö. Läs mer och boka här.

TILLFÄLLIGA SCHEMAÄNDRINGAR – observera att under Kristi himmelfärd 10/5 och på nationaldagen den 6/6 har vi särskilda öppettider. Vårens sista guidade Primary series klass äger rum den 3 juni följt av tea&talk som vanligt.  På nyhetssidan kan du se alla tillfälliga ändringar och eventuella vikarier. Tänk också på att vi inte undervisar vid full/nymåne – kommande datum är 15/5, 29/5 och 13/6 samt 28/6.

FRIDAY-FUN – vårens sista alternativa after-work äger rum i Malmö den 18 maj kl 17-19. Klassen är en introduktion till ashtangayogans andra serie och lämpar sig bara för den som fullföljt första serien. Fråga Isabella om du är osäker på om du kan delta. Mer info här.

SPECIALKLASS i bakåtböjningar – den 9 juni kl 10-12 undervisar Isabella vid Astanga Yoga Copenhagen på temat bakåtböjningar. Klassen är öppen för alla som vill fördjupa sin förståelse av bakåtböjningarnas mekanismer och utföra dem på ett säkert sätt. Läs mer och anmäl dig här

YOGA-PRODUKTER – ni är många som frågar efter yogamattor och andra tillbehör. Därför vill jag passa på att puffa för OurYogaShop som har ett stort och bra urval av produkter. Kolla in deras hemsida för inspiration!

Nästa nyhetsbrev med sommarschema samt info om kommande händelser i augusti/september skickas ut i mitten av juni. Tills dess ber vi dig hålla utkik här på vår nyhetssida för och/eller följa oss på sociala medier som Facebook och Instagram.

Vi ses på yogamattan!
Isabella

Photographer: Alessia Campostrini

TILLFÄLLIGA SCHEMAÄNDRINGAR maj-juni 2018

Photo credit: Alessia Camprostini

Tillfälliga schemaändringar under våren 2018:

Vid Full/nymåne-dagar är det ingen undervisning. Se alla datum här

MAJ

Tisdag 1/5 stängt (dagen före, måndag Valborg 30/4 är det fullmåne och stängt)

Torsdag 10/5 (Kristi himmelsfärd) morgonmysore i Malmö inställd. Miho vikarierar på kvällsmysore kl 16.30-18.45.

Torsdag 17/5 Miho vikarierar på morgonmysore i Malmö 06.15-08.45

JUNI

Söndag 3/6 Guidad klass av första serien 9-11 följt av Tea&Talk i Malmö

Onsdag 6/6 (nationaldag) OBS! Morgon-Mysore i Malmö kl 9-11.30

Fredag 22/6 (midsommarafton) stängt

JULI

Särskilt sommarschema (publiceras inom kort)

NYHETSBREV PÅSK 2018

Den färgglada påsken är här och lyser upp tillvaron. Våren och varmare temperaturer låter dessvärre vänta på sig. I shalan har vi det däremot varmt både bokstavligt och sett ur hjärtats perspektiv. Som ni vet har vi flyttat till nya lokaler och har hunnit bo in oss även om det återstår en del småsaker att fixa. Nya lokaler innebär nya rutiner och regler som ni kan läsa om i detta nyhetsbrev. Brevet innehåller även info om öppettider i påsk, nya grund och fortsättningskurser i april samt andra evenemang i vår och sommar. Forsätt läsa nedan så får ni koll på allt som händer framöver.

PÅSKSCHEMA – alla öppettider och eventuella schemaändringar i påsken och för resten av terminen hittas här På påskdagen den 1/4 kl 9.00 är det dags för vår månatliga guidade klass av första serien. Mysoreklassen utgår då. Klassen passar alla utom den som är helt ny till Ashtanga yoga. Kom i tid om du vill delta! Efter klassen har vi ”Tea&Talk” där vi samtalar kring ett yogarelaterat ämne. Denna gång är temat ”Yoga i vardagen” och deltagarna inbjuds till en särskilt (rolig) utmaning

NYA LOKALER, NYA RUTINER – för få tillträde till våra nya studios i Malmö och Lund krävs numera portkod. Har du inte fått koden ber vi dig kontakta oss i god tid innan du kommer till practice. Du har tillgång till lokalerna 15 min innan klasstart: veckomorgnar kl 6.00, eftermiddagar kl 16.15 och på söndagar kl 8.30 (dock inte tidigare än detta). Du kan börja träna redan då men undervisningen (justeringar) börjar kl 6.30, 16.30 och 9.00. Sista insläpp på Mysore är 7.30, 17.30 och 10.00. Vi ber alla ta med en liten svetthandduk samt matthandduk för hygienens skull. Du som lånar matta ombeds torka av den efter användning. För allas trevnad uppskattar vi om ni följer dessa riktlinjer.

NYA GRUND & FORTSÄTTNINGSKURSER startar i Malmö och Lund andra veckan i april. All info om kurserna finns på Nybörjarsidan. Dela gärna med vänner och familj som kan tänkas vara intresserade.

SPECIALKLASSER – Vill du lära dig stå på huvudet och förstå grunderna i avslutningssekvensen i Ashtanga yoga så undervisar Isabella en särskild klass i Köpenhamn lördagen den 7 april kl 10-12. Läs mer och anmäl dig hos Astanga Yoga Copenhagen.

FRIDAY-FUN – vår månatliga alternativa after-work äger rum i Malmö den 13 april kl 17-19. Temat för klassen är  ”Happy Hips”. Anmäl dig i förväg då platserna tar slut snabbt. Mer info och anmälan här.

SOMMARENS ASHTANGA YOGA RETREAT äger i år rum på Kadermo Concious Living i Finland. Den 8-13 juli leder Isabella en veckas retreat på den idylliska ön Kadermo inte långt från Helsingfors. Det blir sex dagar fulla av yoga, läcker vegetarisk mat och avkoppling i en helt unik miljö. Läs mer om retreatet och se bilder på denna sida. Vi tar emot bokningar redan nu!

Det var allt för denna gång. Jag vill passa på att tacka alla som deltog i och/eller bidrog till eventet Yoga Stops Traffick i början av mars. Vi gjorde 108 solhälsningar och samlade in pengar till förmån för den indiska anti-trafficking organisationen Odanadi. Vi samlade in ca 5200kr som kommer överföras oavkortat till dem. Hjärtligt tack!

Nästa nyhetsbrev med fler nyheter om extra evenemang under sommaren 2018 kommer ut i maj. Tills dess ber vi dig hålla utkik här på vår nyhetssida för löpande nyheter och/eller följa oss på sociala medier som Facebook och Instagram för bilder och annat kul.

Vi ses på yogamattan!
Isabella

Photo credit: Alessia Campostrini

NYA LOKALER, NYA RUTINER

Sedan några veckor har vi nya lokaler i både Malmö och Lund och vi börjar så smått komma i ordning.  Några saker är kvar att åtgärda men vi ber om tålamod ett litet tag till. Har ni förslag eller idéer på hur saker kan förbättras tar vi gärna emot dem. Alla våra adresser med kartor finns här

Vi vill uppmärksamma er på att det nu är portkod till lokalerna både i Malmö och Lund. Alla befintliga deltagare ska ha fått koderna tillskickade per sms. Har du inte fått koderna eller tappat bort dem ber vi dig kontakta oss innan du kommer till klass.

Vi ser fram emot att se dig på yogamattan!

NYHETSBREV JANUARI 2018

Gott Nytt år på er allihop! Hoppas 2018 börjat på bästa sätt för er alla. Jag (Isabella) har tillbringat snart två fantastiskt lärorika månader med min lärare R. Sharath Jois vid KPJAYI i Mysore. Nu den senaste månaden har jag hart glädjen att assistera honom vid undervisningen i shalan, något som är tufft men väldigt givande. Om mindre än två veckor är jag tillbaka i Sverige och återupptar undervisningen hemmavid. Vårschemat smygstartar i Lund fredagen den 2/2 och riktig vårpremiär har vi söndagen den 4/2 med guidad klass följt av ”Tea&Talk” i våra nya lokaler i Malmö. Fortsätt läsa så får du all viktig information du behöver inför terminsstarten.

VÅRSCHEMAT ligger redan uppe på schemasidan där du också kan ladda ned din egen kopia. Observera att det skett lite ändringar med tidsjusteringar och nya kurser. Mysoreklassen på onsdagkvällar i Lund utgår och ersätts av en Grund/fortsättningskurs. Kursen har till syfte att guida deltagarna genom halva första serien. Man kan delta i den som kurs eller anmäla sig med sitt månads/klippkort. Läs gärna mer här. Kom ihåg att vi inte undervisar Mysoreklasser på full/nymåne (enbart grundkurser äger rum då). Alla datum framöver finns här

NYA GRUNDKURSER – startar både i Malmö och Lund startar i början av februari. All info om dessa finns redan på nybörjarsidan. Dela gärna med vänner och familj som kan tänkas vara intresserade.

GUIDAD KLASS – första söndagen varje månad ersätts Mysoreklassen med guidad klass av första serien i Ashtanga yoga. Klassen är ett viktigt moment i att lära sig korrekt vinyasa, tempo och rytm. Klassen passar alla utom helt nybörjare, men det är viktigt att ni är i tid till kl 9.00 klassen startar. Inget insläpp efter klasstart. Alla datum för guidad klass finner du på översiktsschemat. Efter den guidade klassen har vi ”Tea&Talk” där vi talar om ett utvalt yogarelaterat tema.Första tillfället i vår är söndagen den 4/2 där jag kommer berätta om tiden i Mysore samt om arbetet med organisationen V-Care.

TEMAKLASSER – i vår fortsätter Friday-fun i Malmö en gång i månaden och jag undervisar även liknande klasser i Köpenhamn tre lördagar under våren. Du kan redan se alla evenemang och anmäla dig till dem via vår evenemangssida

VI FLYTTAR – i Malmö i slutet på januari. Det är således uppehåll i undervisningen mellan den 30/1-3/2. Vår nya studio ligger på Föreningsgatan 72 med ingång bredvid Coop på Värnhemstorget. I Lund har vi redan flyttat och vi finns nu på Fabriksgatan 2, våning 4 (portkod 1665). Här äger alla morgon-Mysore i Lund  rum medan grundkurserna förläggs till Folkets hus. Kartorna och vägbeskrivning finns på hemsidan. Vi hoppas att flytten i Malmö ska gå smidigt och vill påminna er som förvarar era mattor i shalan i Malmö att ta hem dessa senast morgonen den 29/1.

BOMULLSMATTOR, yogamattväskor och annat som ni beställt från Mysore är på väg och levereras någon gång under första halvan av februari. Ni meddelas så snart varorna ankommit på svensk mark.

Vi ses snart! Jag ser fram emot att träffa gamla och nya ansikten och att dela med mig av allt jag upplevt under tiden i Mysore. Om du inte vill missa viktiga nyheter rekommenderar jag att du håller utkik här på vår och/eller följer oss på sociala medier som Facebook och Instagram för bilder och annat kul.

Med några av barnen från V-Cares verksamhet. Vill du hjälpa? Swisha 123 576 46 91

NYHETSBREV Jul&Nyår 2017

Varma hälsningar från Mysore, Indien, där jag (Isabella) tillbringar december och januari med att studera vid KPJAYI hos min lärare R. Sharath Jois. Längre ned i detta nyhetsbrev finns information om vårt vinterschema i januari, flytt av lokaler i  Lund och Malmö samt lite info inför vårschemat som startar i februari. Först en liten rapport om livet i Mysore.

Varje dag, sex dagar i veckan är det practice med uppstigning kl 02 för Mysorepractice kl 04 i ca två timmar. Därefter går jag hem (redan innan solen gått upp) gör pranayama, sover lite, äter frukost och sedan bär det iväg till chanting i shalan eller vid semi-privatlektioner som jag tar. Varje eftermiddag deltar jag i en kurs där vi går igenom i Bhagavad Gitan; dess budskap och filosofi. Det är således fullt schema. I januari har jag fått i uppdrag att assistera Sharath under andra skiftet av undervisning som börjar kl 06.30. Mysoreklassen pågår varje dag mellan kl 04-11.30 utom lördagar då det är guidad första serie och måndag då det är guidad första eller andra serie. På söndagar och vid ny/fullmåne får vi vila och det behövs verkligen. Det är intensivt, varmt och fullt fokus i shalan. Man är helt slut efteråt och det är tur att det finns en vagn med färska kokosnötter som väntar utanför shalan.

Mysore är en kulturellt och historiskt viktig stad i södra Indien och här finns mycket att göra även utanför yogan. Det är bullrigt, rörigt, dammigt och charmigt – såsom bara Indien är. Alla är vänliga och efter så många besök här känner man sig nästan som hemma. De få timmar som blir över hinner man ta en kaffe med vänner, sitta lite i solen vid poolen eller åka in till stan och gå på färgsprakande marknader. Jag besöker även organisationen V-Care vars verksamhet vi tidigare under 2017 hade insamling till. Jag kommer personligen lämna över de pengar ni donerade och sedan återrapportera från mötet. Vill ni veta mer om V-Care kan ni läsa hemsida och vi tar gärna emot fler donationer till förmån för kastlösa barns skolgång i Mysore. Kanske ni får några kronor över mellan julklappsköpen? Swisha dem i så fall gärna till V-Care Sweden på detta nummer 123 576 46 91.

Jag hoppas att ni yogar på i min frånvaro för jag har massor att dela med mig av när jag är tillbaka i februari. Höstschemat pågår till den 22/12 och därefter stänger vi i två veckor över jul och nyår. Undervisningen återupptas den 8/1-2018 med ett särskilt VINTERSCHEMA för januari (klicka på länken för att ladda ned eller se här nedan).

Observera att vissa klasser är enbart själv-practice under januari månad. Dessutom försvinner Mysoren på onsdagskvällar i Lund. Istället införs en Grund/fortsättningskurs (i princip guidad klass av halva första serien) på onsdagskvällar från och med februari. Mer om detta kan du läsa nedan. Den 2/2 startar sedan vårschemat och jag är tillbaka från Indien. Obs! I januari är det tre sk ”moon-days” då vi inte undervisar. Alla datum för januari och framåt finns här

LOKALBYTE/FLYTT – sker i Lund till årsskiftet. Vår nya lokal ligger på Fabriksgatan 2, våning 4. Där kommer alla morgon-Mysore i Lund äga rum. Grundkurserna förläggs till Folkets hus i Lund. Flytten i Malmö sker i slutet av januari då vi förlägger verksamheten till Föreningsgatan 72, mitt på Värnhemstorget med ingång bredvid Coop. Kartorna på hemsidan med vägbeskrivning kommer uppdateras inom kort. Vi ber om ursäkt om flytten orsakar krångel men hoppas ni kan ha överseende med att det kan bli lite stökigt de första veckorna innan vi hunnit bo in oss. Ni som förvarar era mattor i shalan i Malmö ombeds ta hem dessa i god tid före flytten.

VÅRENS KURSER – både i Malmö och Lund startar nya grundkurser i början av februari. All info om dessa finns redan att läsa om och anmäla sig till här. Nytt för våren är en grund/fortsättningskurs på onsdagkvällar i Lund. Kursen har till syfte att guida deltagarna genom halva första serien. Man kan delta i den som kurs eller anmäla sig med sitt månads/klippkort. Läs gärna mer här

WORKSHOPS – Friday-fun fortsätter i Malmö en gång i månaden och Isabella undervisar även liknande workshops i Köpenhamn tre lördagar under våren. Du kan redan se alla evenemang och anmäla dig till dem på vår evenemangssida

BOMULLSMATTOR från Mysore, yogamattväskor och Sharath’s bok Astanga Yoga Anusthana går att beställa direkt av mig. Jag kommer som vanligt köpa och frakta hem några paket men utrymmet är begränsat så därför ombeds ni kontakta mig med er beställning senast den 8/1.

Det var allt för denna gång. Nästa nyhetsbrev med vårschema, det senaste om flytten i Malmö mm. skickas ut i mitten av januari 2018. Tills dess håll utkik här på nyhetssidan och/eller följ oss på sociala medier som Facebook och Instagram för bilder från Mysore och annat kul.

Jag önskar en en fin vintertid och allt gott inför det nya året.
Isabella
Äldre inlägg

1-31 juli äger ett begränsat sommarschema rum. Vi kommer hålla helt stängt mellan 21-28 juli. Konsultera schemasidan för alla våra öppettider.